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    夏日健康咸面包制作指南:黑胡椒風(fēng)味搭配蔬菜火腿條

    導(dǎo)讀夏天甜的吃多了也覺得膩,所以做了這款咸面包,搭配蔬菜條,火腿條吃起來,很方便,也很健康。1、除橄欖油外所有材料放入面包桶中。2、面團(tuán)成團(tuán)后,放入橄欖油。咸面包黑

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    夏天吃太多甜食感覺很累,所以做了這個咸面包,搭配蔬菜棒和火腿棒。非常方便又健康。

    作者:小丟山堡

    材料及步驟

    1. 將除橄欖油以外的所有材料放入面包桶中。先放牛奶,再放奶粉。鹽、糖、酵母應(yīng)分開存放。可以先挖一個小洞,把酵母放進(jìn)去,起到保護(hù)作用。

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    2. 面團(tuán)成型后,加入橄欖油。咸面包和黑胡椒味,推薦橄欖油。

    3.繼續(xù)攪拌成光滑的面團(tuán)海螺的做法,然后室溫發(fā)酵。由于面團(tuán)含鹽量較高,發(fā)酵速度會比較甜的面團(tuán)慢很多。大約兩到三個小時。待面團(tuán)發(fā)酵至兩倍大后開始下一步。

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    4、海螺包模具上抹一層面粉,防止面團(tuán)難以脫模。

    5、發(fā)酵好的面團(tuán)取出,先排氣,靜置五分鐘。然后將面包分成大致相等的六份。

    6、取一塊,戳成條狀,長度約為模具長的1.5倍。

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    7.當(dāng)面條的一端粘住時,另一端開始慢慢卷起。

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    8.卷完后,將最后一端壓在下側(cè)。形狀就完成了。

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    9. 完成全部六項。

    10.放入烤箱,放入熱水,發(fā)酵45分鐘。

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    11、此時將烤箱預(yù)熱至180度,在二發(fā)面包表面刷上一層蛋黃液。預(yù)熱好后,放入烤箱。

    12. 180度烤18分鐘。低糖面包上色比較困難,所以幾乎不用擔(dān)心溫度太高面包會變形^_^

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    13、時間到了海螺的做法,冷卻后就可以脫模了。一只手輕輕握住面包,另一只手捏住模具轉(zhuǎn)動,即可輕松脫模。模具未冷卻時小心燙傷。

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    14.健康又美味

    15.海螺包也像胡蘿卜,胖乎乎的,可愛。

    尖端

    咸面包含糖量較少,發(fā)酵時間較長。燒烤時,顏色慢慢變深。

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