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美食
生產(chǎn)方法廣播
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方法1
1。將成分和花生放入1000毫升冷水中，一起煮；
2。用中火煮沸，用低火緩慢慢慢煮；
3。加鹽并在20分鐘后再煮10分鐘；
4。最后，用高熱量減少果汁，并在鍋中煮熟的花生一段時(shí)間；
煮花生
5。將其放在盤子上。 [1]
方法2
煮花生
在眾多吃飯的方法中，廚師是最好的。煮熟的花生是最簡單，最科學(xué)的食用方式。他們可以保存養(yǎng)分完整并味道非常美味。盡管該方法很簡單，但仍有一些技巧可以使其味道良好。只要您掌握它，就可以在短時(shí)間內(nèi)創(chuàng)造出非常美味且純凈的農(nóng)場(chǎng)花生味。
關(guān)鍵技巧是：用拇指和食指輕輕按花生的前端，在花生殼中會(huì)破裂一個(gè)小孔。這樣，當(dāng)烹飪時(shí)，不僅可以節(jié)省時(shí)間，而且還可以使湯的味道容易進(jìn)入室內(nèi)。
成分：2個(gè)花生，2星茴香，2湯匙鹽，1個(gè)肉桂，2個(gè)辣椒。
步：
1。用水清潔花生，直到?jīng)]有沉積為止；
2。用拇指和食指輕輕按下花生的一端，在花生的殼中制成一個(gè)小孔，以便在煮熟時(shí)很容易味道。
3。將加工的花生倒入壓力鍋中；
4。加水和花生，水與花生的比例為1：1；
5。加一塊肉桂和兩個(gè)星茴香。如果您喜歡，可以在家中放任何香料。如果您喜歡，可以添加一些干辣椒將其一起煮。
6。加4個(gè)鹽，約20克。一磅花生更適合10克鹽；
7。用刮刀攪拌花生，使鹽和花生混合更均勻。
8。蓋子煮20分鐘。烹飪后不要立即打開鍋。在打開鍋之前又蒸半小時(shí)。
9。取出花生，控制水，您可以吃。繼續(xù)將其余的汁液浸入果汁中，越長，它就會(huì)越美味。
善良的提示：
1。必須清潔花生，否則不會(huì)是鹽的花生水煮花生米的做法，而是泥花生。
2。在烹飪之前，用拇指和食指輕輕按花生的前端，在花生殼中會(huì)破裂一個(gè)小孔。這樣，烹飪時(shí)湯的味道很容易進(jìn)入內(nèi)部，并且花生仁很快就會(huì)品嘗。
3。不要將水倒入沸騰的花生中水煮花生米的做法，以便花生總是浸泡在這種果汁中并在進(jìn)食時(shí)取出一些。
4。如果您不能吃完花生，請(qǐng)將它們放入清新劑中的冰箱中。儲(chǔ)存時(shí)，倒入一些湯煮花生，以使花生不會(huì)變干并影響味道。 [2]
方法3
主要成分：新鮮花生。
輔助成分：肉桂，星茴香，胡椒，鹽。
步：
1。將花生倒入鍋中，并添加適當(dāng)?shù)乃Ｖ貜?fù)清潔，直到花生殼上的泥漿干凈；
2。取出，瀝干水，將排水的花生倒入電壓炊具中，然后加鹽；
3。加胡椒，肉桂，然后加水；
4。添加的水量應(yīng)浸入花生中，蓋上鍋，然后按20分鐘。 [3]
尖端：
1。不要將水倒入沸騰的花生中，以便花生總是浸泡在這種果汁中并在進(jìn)食時(shí)取出一些。
2。對(duì)于無盡的花生，請(qǐng)務(wù)必將它們放在清新劑盒中，然后將其存放在冰箱中。儲(chǔ)存時(shí)，倒一些湯煮生，以使花生不會(huì)變干并影響味道。
營養(yǎng)價(jià)值廣播
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花生的味道甜美，具有平坦的天性，進(jìn)入脾臟和肺子午線。花生的營養(yǎng)價(jià)值比食物具有更高的營養(yǎng)價(jià)值，并且可以與某些動(dòng)物食品（例如雞蛋，牛奶和肉類）進(jìn)行比較。花生含有維生素E和一定量的鋅，可增強(qiáng)記憶力，抗衰老，延遲腦功能下降并滋潤皮膚。花生中含有的維生素C具有降低膽固醇的作用，并有助于預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓和冠狀動(dòng)脈疾病。花生還具有增強(qiáng)身體并補(bǔ)充缺乏癥，取悅脾臟和胃，使肺部濕潤并解決痰液，滋養(yǎng)和調(diào)節(jié)氣，促進(jìn)diuresis并減少腫脹，停止流血和乳房產(chǎn)生，清除喉嚨并停止瘧疾。
機(jī)會(huì)并避免人群報(bào)告
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煮花生
花生的油含量很高，不應(yīng)被膽汁疾病的患者食用。霉菌不能吃掉。
