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母嬰
洗頭對于普通人來說是一件很容易的事情，但是對于大肚子的孕婦來說，就需要非常的注意了。尤其是現在天氣越來越冷，孕婦洗頭一定要注意時間、頻率和姿勢。注意。今天小編就給大家分享一下孕期洗頭的注意事項：
1、孕婦怎樣洗頭最好？
一般來說，我們建議孕婦留短發。頭發太長需要時間和精力，洗長發時彎腰時間太長可能會導致子宮收縮和胃部不適。以下是孕婦洗頭的一些常見姿勢：
1.前傾姿勢：適合肚子不大的時候
這里的上海月嫂提醒我，肚子不大的時候，建議坐下來洗。椅子的高度應以坐下時膝蓋可以彎曲90度為宜。坐著洗頭時，雙腳自然打開。漂洗時孕婦能用電吹風嗎，上半身向前傾斜約45度，肘部可以支撐在水槽、浴缸邊緣或大腿上。
2.站立式：必須使用防滑墊
習慣站著洗頭的媽媽一定要使用防滑墊和扶手，防止因重心不穩而摔倒。另外，有些媽媽在冬天洗頭時可能會貪圖浴室的溫暖，而在洗頭時忘記了時間。衛生間長期不通風的環境，很容易導致媽媽因缺氧而頭暈、摔倒。因此，媽媽們要注意保持衛生間空氣流通，洗頭的時間不宜過長。
3、躺著的姿勢：適合孕晚期肚子比較大的時候
到了孕晚期，胎兒生長迅速，孕婦的活動變得越來越不方便。彎腰洗頭很困難。這時，你可以選擇去理發店洗頭，或者躺在家里的沙發上，抬高頭，讓家人幫忙。洗。
2、孕期洗頭的注意事項
1.盡量在家洗頭，避免去理發店。如果去的話，一定要去衛生好、價格實惠的。
建議孕婦盡量在家洗頭。理發店的洗發水質量很難保證，空氣中彌漫著各種染發劑的味道。使用的吹風機也比家里使用的吹風機功率更大、輻射更大，這對孕婦的健康非常不利。的。另外，理發店里總有細毛飄著，地板又滑，有條件的話盡量在家洗。
2.使用溫和的洗發水
懷孕期間頭部皮膚會比平時更加??敏感。建議媽媽們選擇天然溫和的洗發護發產品，可以有效減少對頭皮的刺激。
3、洗頭發的水溫應控制在37度至40度之間。
水溫37至40度比較合理。太冷或太熱可能會對頭皮造成傷害。切忌直接用冷水洗滌，也不宜冷水、熱水交替洗滌。
4、少用吹風機。吹頭發時，吹風機距離頭發10厘米左右比較合適。
建議孕婦盡量避免使用吹風機，而改用吸水性強、透氣性好的干發帽。這是因為吹風機本身就有很大的輻射。吹頭發距離頭發太近，容易引起中樞神經系統和精神系統功能障礙，導致頭暈、疲勞、記憶力減退、失眠、食欲不振等后果。
另外，一些石棉材料制成的吹風機吹出的熱風中含有石棉纖維顆粒，石棉纖維顆粒可以通過孕婦的呼吸和皮膚進入體內，并通過血液進入胎兒，可能對嬰兒產生不良影響。 。
如果必須使用吹風機，建議使用冷風設置。吹頭發時，還應將吹風機拿得遠一些。不要一直向一個方向吹。吹頭發時最好轉動頭發。不需要將頭發完全吹干，只需將發尾吹至半干即可。這也可以防止頭發中的水分過度蒸發。
5、脫發嚴重的孕婦可以每周做兩次營養發膜。
很多孕婦都擔心脫發問題。如果脫發特別嚴重，可以每周做兩次營養發膜。可以去理發店或者自己在家DIY。將蛋清涂在家里洗過的頭發上孕婦能用電吹風嗎，按摩并沖洗。蛋清含有豐富的蛋白質，可以增強頭發的彈性。
