<sup id="m40ya"></sup>
母嬰
文章|袁媽媽原創育兒日記，歡迎個人轉發分享
很多寶寶的眼睛又大又圓，又黑又亮，就像那些黑葡萄一樣。人們在稱贊寶寶出生時，也會形容寶寶的大眼睛就像黑葡萄一樣。
因此，在“以形補形”觀念的影響下，很多老年人，包括孕媽媽，都認為懷孕期間吃葡萄會讓寶寶的眼睛又圓又大。
但這有科學依據嗎？當然不是，這只是各種巧合和心理作用的結果。
如果你學過生物學，你應該知道，嬰兒眼睛的大小與遺傳有關。如果父母雙方都是大眼睛，除了代際遺傳之外，寶寶也會繼承這個顯著特征，眼睛也不會小。
另一方面，如果父母的眼睛小，寶寶的眼睛很可能也會小，這與他吃的東西關系不大。
吃葡萄不會改變眼睛的大小，但確實有很多好處
當然，吃葡萄確實對眼睛有好處。其中豐富的花青素可以促進眼睛周圍的細胞循環，有助于提高寶寶的視力。
另外，它的好處可以概括如下：
1.減少孕吐
葡萄含有大量維生素、蛋白質和水，味道酸甜可口。它們可以健脾和胃，促進消化、吸收和排泄，從而增加孕媽媽的食欲，改善孕媽媽的惡心、嘔吐癥狀。
尤其是對于早孕反應比較強烈的孕婦來說，多吃葡萄是有好處的，可以讓心情更加輕松。
2.減少貧血
葡萄還含有鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖等營養成分，對孕婦有益，促進胎兒發育。
如果孕婦身體虛弱，容易貧血，多吃葡萄也能緩解問題。
3. 懷孕
葡萄含有人體所需的多種氨基酸、多種維生素和礦物質，有保胎、增強免疫力的作用。
那么，孕媽們可能要問了，既然吃葡萄有這么多好處，即使不能讓寶寶眼睛變大，還能多吃嗎？
當然，這個問題并沒有那么簡單。葡萄除了營養高之外，還有一個缺點——含糖量高。任何食物吃多了對身體都不好，葡萄也是如此。不要吃太多。
此外，醫生還指出，并不是所有孕婦都適合吃葡萄，吃錯了還會有害。
第三類孕婦不宜吃葡萄
1、體重超重需要控制的孕婦
如果你孕前比較胖，懷孕期間體重增長很快孕婦吃葡萄好嗎，就需要及時控制體重。此時切勿食用含糖量高的食物，包括葡萄。
如果你不認真對待體重增加，生孩子的時候你就會知道，不僅過程會很困難，孩子以后的身體狀況也會受到影響，你生完孩子后也很難恢復。 。
2.患有妊娠期糖尿病的孕婦
懷孕第14周至27周之間，需要進行糖尿病篩查，因為孕婦一旦患上妊娠糖尿病，可能會出現羊水過多、分娩困難、孕期并發癥等。
這可能會導致胎兒巨大、畸形、發育遲緩，甚至導致早產、低血糖等一系列并發癥。
葡萄中含有大量糖分，會使孕婦血糖升高，加重病情。
PS：患有妊娠糖尿病的孕婦一定要注意飲食，控制糖的攝入量。最好不要吃西瓜等含糖量高的水果。
3、容易肥胖的孕婦
有些孕婦容易肥胖，無論吃什么都會發胖。他們是那種被人們開玩笑說喝涼水也會發胖的類型。體內多余的脂肪會擠壓內臟，影響胎兒的發育。分娩時難產的概率也比體形正常的孕婦要大。
因此，應少吃含糖量高的水果。葡萄雖然味道又酸又甜，但其含糖量確實高得讓人質疑自己的生活。
即使是可以吃葡萄的孕婦也要注意以下事項：
1、吃葡萄后不要立即喝水
如果不注意這一點，就可能會腹瀉，因為葡萄本身有潤腸通便的作用，如果吃完后立即喝水，會稀釋胃酸的濃度。
這樣，不能及時消化的葡萄就會與水和胃酸發生一系列反應，從而加速腸道蠕動，引起腹瀉。
2、吃葡萄后不要立即喝牛奶
葡萄中的維生素C會與牛奶中的某些成分發生反應，損害胃腸道。
兩者一起吃會引起腹瀉或嘔吐。因此孕婦吃葡萄好嗎，吃葡萄后半小時最好喝牛奶。
3、不要吃太多
葡萄含糖量較高，不宜大量食用。正常情況的孕婦也應謹防妊娠糖尿病，少吃葡萄，切忌盲目樂觀、無節制飲食。
4.葡萄需要徹底清洗
葡萄單獨清洗并不容易。皮膚上可能有農藥或灰塵殘留，因此食用前必須清洗。
有人認為，既然葡萄反正都是削皮吃的，就不用太在意，用水沖洗一下就可以了，但吃的過程中難免會碰到果皮。
懷孕后，免疫力下降，身體敏感脆弱，腹中的寶寶還在發育，要謹慎。
