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健康
現代快報訊（記者徐夢云繼宇）如今，年輕人逐漸愛上養生保健。無論是皮膚管理、體重管理，還是情緒管理，年輕人都可以找到相應的“補品”。正常的生活。俗話說：“立夏養好心，則無病輕身”。很多年輕人在夏季都在購買優質的保健品。網上賣的茶包更是讓人眼花繚亂。主打玉米須茶，祛濕保濕。主要功效為干茶的竹藤、人參、荸薺，紅參、當歸等，這些茶包真的能達到養生功效嗎？吃的時候要注意什么？
養生不再是中老年人的專利。越來越多的年輕人加入到養生的隊伍中。簡單方便的養生茶包成為不少年輕人的選擇。 5月26日，現代快報記者在電商平臺搜索保健茶養生茶，頁面上彈出多種保健茶。益肝、補氣血、濕氣越重越有用……不同的茶包有相應的功能作為宣傳的重點。記者隨機點擊進入一家賣茶葉的店鋪。產品頁面上寫著“油炸去除水分”。 “體重大？肚子胖？容易疲勞……”不少消費者也在評論區反饋，“上次瘦了10斤，這次買了3盒一個療程，強烈推薦。”如果你是一個很濕的女孩，鱗片會很快脫落。”
記者詢問客服是否有相關飲食禁忌。客服說不建議孕婦和哺乳期婦女喝（備孕期間可以喝，不會有影響，懷孕后可以停止喝）。不建議 14 歲以下兒童和月經期間使用。如果成分中含有不可食用的食物，則不建議使用。該茶包的包裝上還注明不適合：孕婦、哺乳期婦女和14歲以下兒童。
在另一家銷售保健茶的店里，客服表示，孕婦、哺乳期婦女、有身體疾病或飲食限制的人不宜飲用。在他寄來的產品包裝上，記者發現沒有任何不適宜人群的信息。注意事項聲明：本產品不代表藥品或預包裝食品。如果沖泡過程中出現細小漂浮物或沉淀物，則是原料掉落造成的。請放心食用。不存在質量問題。
另一家商店出售蒲公英、菊花和決明子茶。產品外包裝注明不適合孕婦、哺乳期婦女及14歲以下兒童使用。
這些茶包真的有保健功效嗎？現代快報記者咨詢了南京醫科大學第二附屬醫院負責營養師梁婷婷。她表示，各種茶包確實有一定的養生作用，但作用有限，不能代替藥物。例如，玉米須茶具有清肝、促霍亂、解毒、利尿、降火的功效。適合高血壓、高血脂的人適量飲用，但不適合尿頻、尿急、低血糖的人；可用竹杖、人參、荸薺等。清熱解毒，潤肺潤喉，生津止燥，清香解膩，但糖尿病患者、脾胃虛寒、寒性體質者不宜食用。對其成分過敏。紅參當歸茶的主要功效是補氣血、通血活絡、益氣養分。行氣止痛，但孕婦、出血熱、過敏體質者不宜。她說：“養生茶需要在醫生指導下飲用養生茶，不要盲目跟風、隨意飲用。”
