孕期護膚指南：孕婦是否可以使用護膚品及安全選擇建議

懷孕會引起孕婦體內激素水平的變化，影響皮膚的儲水能力和皮脂膜的完整性。因此，孕婦比平時更容易遇到皮膚干燥、敏感等問題，而護膚品可以改善皮膚干燥。對于孕婦來說，是否可以使用，成為了大家關心的一大問題。

孕婦可以使用護膚品嗎？懷孕后，母體的營養通過胎盤提供給胎兒。許多小分子物質可以穿透胎盤屏障到達胎兒，直接影響胎兒的生長發育。所以這個時期要格外小心，不要亂用化妝品和護膚品。普通成人護膚品一般含有酒精、染料、香料等成分。具有美白、祛痘、祛斑等功能性功能的護膚品也可能含有激素、重金屬等對孕婦和胎兒有害的成分。

雖然皮膚作為人體的主要器官，擁有完善的代謝系統，但仍有少量的護膚品成分可以通過皮膚進入血液循環。因此，準媽媽應選擇安全無添加的孕婦護膚品和洗護用品。產品功能主要以基本的保濕、滋養、清潔、保濕功能為主。近年來孕婦護膚品孕婦護膚品，妝食同源的豆漿、大米護膚品等孕婦專用護膚品，成為不少女性孕期的安全護膚選擇。

孕婦在使用護膚品時一定要特別小心，因為很多護膚品都含有化學物質，如果使用不當，會影響胎兒的健康。因此，女性產后一定要選擇適合孕婦的優質護膚品。使用的護膚品包括：

第一步是洗臉：洗臉是皮膚護理的基礎，也是后續皮膚護理的前提。孕婦洗面奶應選擇安全、溫和、無刺激的洗面奶。一般來說，懷孕期間洗臉不需要太頻繁。最好每天早晚各洗一次臉。下班回到家，皮膚已經被外面的灰塵污染了一天。這時就需要使用清潔度較高的泡沫潔面乳來實現深層清潔。

第二步是涂抹乳液：乳液可以起到二次清潔的作用。取適量保濕水于手中，然后用手指涂抹在臉上并輕輕按摩、拍打，讓皮膚更好地吸收。也可以取適量保濕水放在化妝棉上，用化妝棉輕輕按摩臉部直至完全吸收。

第三步，涂抹保濕精華：保濕精華可以起到高效的保濕作用。每次擠出黃豆大小的量放在手指上，然后用手指按摩到臉上，記得輕輕拍打。

第四步，涂抹保濕眼霜：眼霜可以有效去除黑眼圈和眼袋，同時還能預防干紋和細紋的發生，這對于懷孕期間容易疲勞的孕媽媽來說至關重要。取適量眼霜涂于無名指上，然后由內眼角向外、眼上方由外向內輕輕按摩。懷孕期間使用眼霜可以讓你的眼睛保持迷人，看起來更有光澤。

第五步，涂抹保濕霜/乳液：保濕霜或乳液可以滋養、滋潤肌膚。做好這一步可以讓皮膚長期保持滋潤。建議夏天使用乳液，冬天使用保濕霜。

孕婦使用護膚品時應特別注意。有些護膚品需要禁忌。一般來說，含有以下成分的護膚品孕婦應慎用：

1. 對苯二酚

2. Retin-A和四環素

3. 類維生素A和水楊酸

4.二羥基丙酮

5.視黃醇

6. 鄰苯二甲酸鹽