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健康
自古以來，我國人民對茶情有獨鐘。 “茶”一直是我國待客之道。無論是古代還是現代，茶文化一直被保留下來。很多人說白開水無色無味，不喜歡喝。但喝茶就不一樣了。茶不僅味道濃郁，而且含有比水更多的營養成分，如茶多酚、維生素和礦物質。經常飲用它對人體有很多好處。
隨著氣溫升高，人體內的新陳代謝也會加快。這時，大多數人都會出現困倦、疲勞、食欲下降、口干等問題。如果你也有這些現象，不妨喝茶來治療。這不僅一方面改善了身體不適，另一方面也起到了保持健康的作用。那么，今天我就給大家介紹一些適合這個季節的茶！
1.決明子茶
相信大家對決明子茶都不陌生。其味苦、甘，性涼。但它富含大黃酚、大黃素、決明子等成分養生茶，對人體有很多好處。在炎熱干燥的季節，每天喝一杯決明子茶，就會精力充沛。
由于決明子茶味苦，可以根據自己的口味添加綠茶包、菊花、山楂片等配料一起飲用。這不僅會改善口感，而且健康價值也會倍增。但值得提醒的是，決明子性微寒，體質虛弱的人不宜過多飲用。
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2、菊花茶
截至目前，我國菊花品種有上千個，各具特色。如果要說菊花中哪一種是最好的，那自然就是產自菊花之鄉開封的清池菊了。這種菊花雖然經過現代技術加工，但成品仍然保留著純天然的味道，深受大眾喜愛。
清池菊，北宋時曾作為貢品，花大而美麗，花瓣堅厚厚實，色澤金黃半透明，看上去十分宜人。而且，其所含的菊粉、水蘇堿、黃酮類、維生素、鋅等營養元素均遠高于其他品種菊花。沖泡時只需加入1朵花和80度熱水即可。待茶湯稍涼后，慢慢品飲，享受茶香。
現在氣溫高養生茶，很多人都會出現疲勞、嗜睡的情況。這時可以喝一杯清池居，改善精神狀態；對于中老年人來說，每天喝一杯也能有效緩解視力。
3、綠茶
現在正是春末夏初的季節。隨著氣溫的升高，越來越多的人開始喝綠茶。這是因為綠茶含有大量的茶多酚、兒茶素、維生素和其他微量元素。經常飲用可以起到提神、解困、抗氧化的功效。
說起綠茶，就不得不提它的起源。據有文字記載的歷史記載，蒙頂山是我國最早有記載的人工茶區。經過后現代發展和技術加工，綠茶產區逐漸增多。而且種類也多種多樣。但無論是哪一種綠茶，成品都是色澤翠綠，入口鮮爽。需要注意的是，綠茶沒有經過發酵過程，所以沖泡時的溫度不宜過高。最好保持在85度，這樣營養物質才會大量釋放。
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