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母嬰
懷孕期間吃什么最有營養
孕育一個聰明健康的寶寶是父母的愿望。孕婦如果飲食不均衡，要么營養不良，要么營養過剩，影響胎兒的身體和智力發育，也會增加寶寶患疾病的機會。因此，一定要注意菜譜的合理組合。建議孕早期反應嚴重的人吃易消化、清淡的飲食，并在以后的生活中逐漸開始補充蛋白質、維生素和微量元素。最重要的是，孕婦一定要有胃口，這樣營養物質才能攝入進去，寶寶才能更好地吸收。營養豐富的食物有很多，下面我就給大家一一介紹。
目錄
1 懷孕初期的注意事項
1、懷孕前三個月避免或減少性交，因為懷孕初期胎盤與母親子宮壁的連接還不是很緊密。不當的性交可能會導致子宮收縮并導致流產。因此，懷孕的前3個月是容易發生流產的時期，尤其是流產風險較高的孕婦。另外，孕早期不恰當的性行為也可能會引起陰道感染，這也是一些醫生建議你避免孕早期性行為的另一個原因。
2.孕婦出現早期陰道流血需要立即就醫。如果發現陰道流血，即使是少量，也應該立即去醫院，即使陰道流血似乎已經停止。雖然懷孕期間少量的陰道流血可能沒什么大不了的，但這也可能是嚴重問題的征兆。因此，需要立即進行醫療檢查，以確保孕婦和胎兒沒有問題，并排除并發癥的可能性。
3. 點滴出血是輕微的陰道出血，類似于月經開始或結束時的出血量。陰道出血可能是粉紅色、紅色或棕色（干血的顏色）。陰道出血可能是比較多的出血，甚至是大量的出血。如果陰道流血嚴重或伴有劇烈疼痛，無法立即去急診室，可撥打120急救電話。
懷孕初期需要注意的事項有很多，上面詳細介紹的三點其實是比較常見、比較需要注意的事項。所以，對于我們所有的孕婦來說，懷孕初期盡量不要發生性行為。生活中，如果出現陰道流血，一定要盡快去醫院檢查。另外，這個時期的孕婦也需要保持愉快的心情。
2 懷孕期間吃什么最有營養？
白菜牛奶湯
配料：白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0.5克，雞湯（高湯
(又)150克，濕淀粉少許，食油、雞油少許。
實踐：
①白菜撈出洗凈，切成4.5厘米長、1.5厘米寬的條，放入水中煮
將其取出并除去水。
②另置鍋置火上，加入食用油燒熱，加入湯，然后加入味精、精鹽和白菜。
煮一兩分鐘，加入牛奶，燒開鍋，拌入淀粉，倒入雞油孕婦應該吃什么，裝盤。
能。
特點：色澤乳白，奶香濃郁，令人食欲大開。
孕婦在孕期不僅要能吃，更要吃好、吃對。為了寶寶的智力，可以選擇雞蛋、魚、豆制品等，它們可以提供大腦發育所需的氨基酸；對于寶寶骨骼生長來說，乳制品、蝦、堅果、海鮮也不錯，它們含有生長所需的營養成分。鈣和鋅。此外，葉酸也是必需的。綠色蔬菜和一些魚類含量較多，可適當選擇。
3、孕婦大便出血是什么原因？
你知道懷孕期間大便出血的原因是什么嗎？懷孕會導致女性腹壓增加。尤其是妊娠晚期，下腔靜脈受到不斷擴大的子宮的壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發痔瘡。這種情況在胎兒處于不正常體位時尤其明顯。孕婦便血主要是痔瘡引起的，但也不能排除其他原因引起的便血。例如： 1、痔瘡、便血發生在排便時或排便后。血液呈滴落或噴出狀，血液呈鮮紅色，血液不與糞便混合。 2.肛裂顏色鮮紅，滴水或用衛生紙擦拭后有血跡，排便后肛門劇烈疼痛。 3、消化道：若便血呈黑紅色，多為上消化道出血；如果血液呈紅色，多為下消化道出血。
另外，孕婦一般活動水平相對減少，導致胃腸功能減弱，糞便滯留在腸腔內，糞便中的大量水分被吸收，造成大便干燥，誘發痔瘡。因此，懷孕期間應適當增加活動，避免長時間站立或久坐，并注意保持大便通暢。每次大便后，用溫水清洗肛門部位，以改善肛門局部的血液循環，對預防痔瘡非常有利。
專家表示，痔瘡是導致孕婦大便出血的主要原因。這是因為懷孕期間隨著胎兒的成長，盆腔變得越來越大，對直腸造成巨大的壓力，導致直腸靜脈充血，形成靜脈腫塊。 ，并出現痔瘡。痔瘡引起的便血發生在排便期間或之后。它看起來像滴血或噴血。血呈鮮紅色，不與糞便混合。孕婦運動量少，飲食過多，腸道蠕動減慢，導致排便困難，引起便秘。便秘時，排便困難。患者排便時用力，很容易損傷肛門，造成肛門擦傷，造成便血、肛門疼痛，如此反復，可多次損傷肛門，造成肛裂、便血。肛裂雖然出血不多，但如果不及時治療，便血會一直存在，長期下去會導致貧血。如果便血呈黑紅色，很可能是上消化道出血；如果便血呈鮮紅色，很可能是下消化道出血。
溫馨提醒：準媽媽在日常生活中應養成良好的生活和飲食習慣，預防便秘的發生，并參加適當的運動。了解了孕婦便血后，一定要引起重視。如果出現便血，不要驚慌或任其發展。應及時到專業肛腸醫院檢查診斷，并在醫生指導下接受對癥治療。以免引發更嚴重的疾病，給自己和孩子造成不可估量的傷害。
4 孕期如何預防婦科疾病
專家指出，懷孕前要確保陰道炎已經治愈。陰道炎很容易復發。徹底復查必須連續3個月陰性才能徹底治愈。在炎癥完全消失之前，不要開始考慮懷孕。如果懷孕后患有婦科疾病，不僅可能影響腹中寶寶的健康，嚴重的還可能導致孕早期流產、早產、孕晚期胎膜早破等。自然出生的嬰兒也可能患有母親的陰道炎、“鵝口瘡”或新生兒眼炎等疾病。
那么，孕期如何預防婦科疾病呢？
1、保持良好的衛生習慣：洗漱用品、毛巾與家人分開使用，如廁前后洗手。單獨清洗內衣尤為重要，但避免在公共洗衣店清洗內衣。懷孕期間性交時最好使用安全套，以避免疾病傳播，但懷孕第一個月和第三個月嚴禁性交。
2、孕前檢查：孕前身體檢查是必須要做的，因為它是孕媽媽和寶寶健康的保證。
3、孕期保證下半身衛生：孕期分泌物增多。每天應該用流水沖洗外陰，注意水溫不要太高。
4、注意公共場所衛生：孕婦在懷孕期間一定要注意公共場所衛生，盡量避免進出公共浴室或到消毒條件較差的游泳池游泳。以免給自己帶來不必要的麻煩。公共廁所最好采用蹲式。如果孕晚期動作笨拙，蹲著不方便，應該隨身攜帶消毒濕巾，盡量保證衛生。
專家提醒：懷孕期間，女性外陰充血，陰道分泌物增多，使外陰處于濕熱環境。這樣的環境是霉菌繁殖的溫床。建議每天早晚用清水清洗外陰。也可以在清水中加少許鹽進行清洗。白天可以考慮使用透氣墊并經常更換，以保持外陰干燥。服裝方面，應選擇寬大舒適的褲子，保持透氣，不要遮蓋。
溫馨提醒：孕婦如果患有婦科疾病，千萬不要亂服藥，以免對胎兒的健康造成威脅。建議您如果患有任何疾病，應及時就醫。更多孕期常見婦科疾病等，如有疑問請咨詢在線專家，專家將為您解答。
5 最詳細的孕期體檢時間表
0-5周初步妊娠試驗
如果你的“老朋友”過了保質期還沒有來，你就會懷疑自己是否懷孕了。建議您去藥店購買市售的驗孕試紙自行測試，或者直接去婦產科請專科醫生為您檢查。
5-6周超聲檢查：檢查胚胎數量。
這時，通過超聲波檢查，就可以大致看到胚胎囊在子宮中的位置。如果不是，則應懷疑宮外孕的可能性。
如果孕媽沒有陰道流血，只需檢查胚囊著床的位置即可。如果出現陰道流血，通常是“先兆流產”。如果在此期間有一些組織從陰道脫落，則需要考慮是否確實發生了流產。
另外，在懷孕5-8周時還可以通過觀察胚胎的數量來判斷準媽媽是否懷的是雙胞胎！
喜悅感從 6-8 周開始：超聲波可看到胎兒心跳和卵黃囊。
在此期間，開始出現惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。少食多餐，防止饑餓性酮癥。如果您以前沒有做過超聲檢查，現在仍然可以進行超聲檢查。可以看到胚囊中的胚胎組織。如果能看到胎兒的心跳，說明胎兒目前處于正常狀態。此外，您還可以看到為胎兒提供營養直至12周大的卵黃囊。
9-11周時絨毛膜絨毛取樣
如果孕婦家族有遺傳性疾病，這段時間可以做“絨毛膜絨毛取樣”。該測試是侵入性的，通常會導致孕婦流產和胎兒受傷。在這樣做之前，您應該仔細遵循醫生的建議。如果家族中沒有遺傳性疾病，一般孕婦不需要進行此項檢查。
12周第一次正式產前檢查：領取《孕期健康手冊》，接受各項基礎檢查。
大多數準媽媽在懷孕 12 周左右開始第一次產前檢查。由于此時已進入相對穩定的階段，大多數醫院都會為媽媽們提供一份《孕期健康手冊》。今后，醫生在為每位準媽媽進行各種產前檢查時，也會對手冊中記錄的檢查項目進行并記錄。
檢查項目主要包括：①會診②測量體重、血壓③檢查身體各部位④聽胎兒心跳⑤檢查子宮大小⑥抽血⑦尿液檢查⑧篩查“胎兒頸項透明帶”。
13-16周第二次產前檢查：唐氏綜合癥篩查。
從第二次產前檢查開始，準媽媽每次都要進行基本的常規檢查，包括：稱體重、測量血壓、面談、檢查子宮大小、檢查胎兒心跳等。 35歲以上，建議18周后抽血進行唐氏綜合癥篩查（16-18周最佳）。
如果胎兒頸項透明層大于3.0mm，且抽血結果概率大于1/270，則有患有唐氏綜合癥的可能，應安排羊膜穿刺術。至于進行羊膜穿刺的時間，原則上是從16周到20周開始，主要是看胎兒是否有染色體異常。
17-20周第三次產前檢查：詳細的超聲檢查可以揭示胎兒的性別。
懷孕20周時會進行超聲波檢查，看看胎兒的外觀和發育是否存在重大問題。醫生會仔細測量胎兒的頭圍、腹圍、大腿骨長度，并檢查脊柱是否有先天性異常。準媽媽在16周的時候就已經可以辨別胎兒的性別了，但是到了20周的時候，準確度就更高了。至于準媽媽最期待的第一次胎動，發生在18-20周左右。
21-24周第四次產前檢查
大多數妊娠糖尿病和妊娠期膽汁淤積的篩查測試是在懷孕第 24 周進行的。醫生將從準媽媽身上抽取血液樣本進行篩查測試。
如果您被診斷患有妊娠糖尿病，則必須通過飲食和注射胰島素來控制。切忌使用口服降糖藥，以免影響胎兒。
如果膽汁酸升高，就是妊娠期膽汁淤積，需要監測和藥物治療直至產后，有的甚至需要提前終止妊娠。孕中期以后更容易出現貧血和缺鈣的情況，所以應該多吃含鐵的食物，補充鐵和鈣。
25-28周第五次產前檢查：乙肝抗原、梅毒血清檢測。
這個階段最重要的是給準媽媽抽血孕婦應該吃什么，復查梅毒、艾滋病、乙型肝炎相關的抗原和抗體。目的是再次確認準媽媽在懷孕初期所做的檢查，檢查是否患有梅毒、艾滋病、乙型肝炎等相關抗原和抗體。準媽媽本身已經或曾經感染過乙型肝炎。此外，復查血糖和膽汁酸也是必要的。
29-32周第6次產前檢查
懷孕28周后，孕婦每2周進行一次產前檢查。醫生應逐一檢查準媽媽是否有水腫情況。由于大多數子癇前期會在懷孕28周后發生，因此孕后期檢查血壓、蛋白尿、尿糖對于準媽媽來說非常重要。
如果測量結果顯示準媽媽血壓偏高，并出現蛋白尿、全身水腫等情況，準媽媽一定要多加注意，避免子癇前期的風險。此外，心電圖、肝膽B超檢查也是必要的。還應根據孕婦的情況復查血糖和膽汁酸。
孕婦及其家人可以做簡單的自我檢查。將拇指按在小腿的脛骨上。按壓時，皮膚會明顯凹陷，且不會很快恢復，說明有水腫。準媽媽如果想預防水腫的發生，平時可以穿彈力襪，睡覺時把腳墊高，左側臥。
33-35周第七次產前檢查：超聲檢查和評估胎兒體重。
懷孕34周時，建議準媽媽進行詳細的超聲檢查，評估當時胎兒的體重和發育情況，并估算足月胎兒的體重。一旦發現胎兒體重不足，準媽媽就應該多補充營養。
注意：準媽媽在 37 周之前應采取特別預防措施，防止早產。如果產痛持續超過30分鐘并持續加劇，并伴有陰道流血或流水，必須立即送醫院檢查。
36周第8次產前檢查
從36周開始，準媽媽距離預產期越來越近了。此時的產前檢查以每周一次為原則，持續監測胎兒的狀況。這個階段的準媽媽可以開始準備一些入院的東西，避免在生產當天過于匆忙和混亂。
37周第9次檢查
注意臨產跡象。隨著胎兒的成長，胎動也越來越明顯。準媽媽要時刻注意胎兒和自身的狀況，防止胎兒早產。腹部發硬、尿頻嚴重、胎動減少、白帶帶血等癥狀，都是臨產臨近的征兆。孕媽們要時刻做好準備！破水后，立即躺下并趕往醫院。
38-42周第10次產前檢查：胎位固定。
從38周開始，胎位開始固定，胎頭已經下降并卡在盆腔內。這個時候準媽媽就應該隨時做好分娩的準備。一些 42 周后仍然沒有任何臨產跡象的準媽媽應該考慮請醫生使用催產素。
