3歲寶寶家常菜做法大全：營養搭配，讓寶寶健康快樂成長

適合3歲寶寶的家常菜譜有哪些？相信這是新手們都想了解的事情。當孩子到了3歲的時候，乳牙已經基本全部長出來了，所以寶寶的飲食不再需要像以前那樣清淡、精細。

事實上，許多家庭不再單獨為孩子做飯。他們可以和父母吃同樣的飯菜。只是家長需要注意飲食的合理搭配和全面的營養！怎樣才能讓寶寶享受健康、快樂的飲食呢？適合三歲寶寶的炒菜食譜合集。適合3歲寶寶的家常菜。趕緊拿走吧，謝謝！

三歲寶寶的炒菜食譜合集。適合3歲寶寶的家常菜。

適合三歲寶寶的炒菜食譜合集。適合3歲寶寶的家常菜。

3歲的寶寶乳牙已全部長出，咀嚼能力大大提高，食物種類和烹飪方法也逐漸接近成人。但寶寶的消化能力還不夠完善，而且由于生長速度較快，對熱量和營養素的需求量較高。在安排寶寶日常飲食時，要注意食物種類的多樣性、粗細糧搭配、主食與副食搭配、葷素搭配。搭配，干薄兒童食譜家常菜做法，甜咸。

1. 香菇炒豬肝

香菇30克，新鮮豬肝200克，黑木耳20克。

制備方法

1.先將香菇和黑木耳分別洗凈，用溫水浸泡。膨脹后取出，泡在水里，放在一邊備用。

2、香菇洗凈切片，黑木耳撕成花瓣，洗凈備用。

3、豬肝洗凈，去掉筋膜，切成片，放入碗中，加入蔥花、姜末、料酒、濕淀粉，攪拌均勻，備用。

4、將炒鍋放在火上，加入植物油，加熱至60%熱。加入蔥花和姜末翻炒。炒香后，加入豬肝片。再次大火翻炒，加入香菇片和木耳，繼續翻炒片刻；

5、加入適量雞湯或鮮湯，以及蘑菇、木耳浸泡液的濾汁。然后加入精鹽、味精、醬油、紅糖、五香粉等配料兒童食譜家常菜做法，用小火煮沸，用濕淀粉勾芡，淋入香油即可食用。