愛眼日是什么節(jié)日

愛眼日是什么節(jié)日 愛眼日是什么來的

愛眼日是什么節(jié)日

每年的6月6日為全國愛眼日，是呼吁人們保護(hù)眼睛的節(jié)日。1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議設(shè)立愛眼日，倡議得到響應(yīng)并將每年的5月5日定為“全國愛眼日”。

1996年，衛(wèi)生部、教育部等部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。

全國愛眼日的確立是為了加強(qiáng)全民愛眼意識，提高民族健康素質(zhì)，動員社會各界力量共同關(guān)心人們的眼睛。

愛眼日是什么來的

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。

受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。

1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

如何愛護(hù)好我們的眼睛

1、衛(wèi)生用眼

注意用眼衛(wèi)生，無論是看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10——15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。

2、注意眼睛鍛煉堅持做眼保健操

朋友們休息眼睛的時候可以順便做做眼保健操。介紹一個方便懶人做眼保健操的方法：回龍觀社區(qū)網(wǎng)站上午10點，界面彈出一個可愛的動畫小人“第一節(jié)抵按睛明穴……”還有音樂呢。別小看這么幾分鐘的“保健操”，能使血液暢通放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。這是我偶爾發(fā)現(xiàn)的，下午好像也有，真是“人性化”的好舉措。專家建議進(jìn)行球類活動，如乒乓球、羽毛球等。當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時，睫狀肌不斷地放松與收縮以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝。吃堅果類食物能加強(qiáng)眼部肌肉活動，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞，這招兒太合饞嘴小姑娘的意了。

眼睛對我們來講都是很重要，沒了眼睛，我們看不到色彩，看不到人群，看不到世界，看不到快樂，對于眼睛都是如何衛(wèi)生用眼？而在對于用電腦的時間或者是看書的時間里都是 不可以太長，最好就是在每次40分鐘的時間里就休息下10分鐘，讓眼睛好好放松，當(dāng)然了，也是可以做下眼保健操。