五谷養生粥的配方大全和小編去了解一下

五谷雜糧養生粥，被譽為養生第一粥，是增進食欲、促進消化的首選食品。 在我國有著悠久的歷史。 那么，在生活中五谷養生粥配方，你喜歡五糧養生粥嗎？ 接下來要介紹的是五糧養生粥的完整配方五谷養生粥配方，和小編一起來了解一下吧。

營養保健

1、養肝防痘組合：枸杞、意大利仁、山藥、杏仁、綠豆、黑芝麻

2、養肝明目組合：枸杞、黑米、山藥、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿卜粉

3、補腎強身組合：黑米、黑豆、首烏、枸杞、核桃、黑芝麻、黑螞蟻粉

4.補腎寧神組合：紅棗、枸杞、黑豆、燕麥、茯苓、黑芝麻、核桃

5、健脾養胃組合：燕麥、靜葉、紅棗、薏米、山藥、蓮子

6、調脾益腸組合：黑米、芡實、山藥、薏米、黑芝麻、核桃、葡萄粉

7、補氣養血組合：黑米、紅豆、黑豆、紅棗、黑芝麻、阿膠

8、潤肺止咳組合：黑芝麻、蓮子、山藥、杏仁、核桃、蕎麥、百合

9.潤腸通便組合：燕麥、山藥、蕎麥、糙米、黑芝麻、葛根

10.內分泌調理組合：紅棗、黑米、黑豆、黑芝麻、薏米、葛根、紅豆

衛生保健

1. 健腦益智組合：核桃、黑芝麻、南瓜子、蕎麥、紅豆、黑豆

2.黑發護發組合：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首烏、枸杞

3.瘦身組合：山藥、紅豆、蕎麥、糙米、燕麥、綠豆、黑芝麻

4、男性保健組合：黑豆、燕麥、芡實、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米

5.豐胸組合：山藥、紅棗、黑豆、黃豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉

6、延年益壽組合：燕麥、枸杞、黑芝麻、山藥、薏米、核桃、葛根

7、兒童營養組合：山藥、核桃、黑芝麻、麥芽、山楂、蓮子

8.養顏美容組合：薏仁、赤小豆、茯苓、白果、黑芝麻、核桃、木瓜粉

9、美白祛斑組合：薏苡仁、蓮子、茯苓、山藥、杏仁、木瓜粉

10.調經潤膚組合：阿膠、枸杞、紅棗、黑米、茯苓、首烏、山楂

11、安神助眠組合：蓮子、芡實、茯苓、紅棗、黑芝麻、大棗

12.孕婦安胎組合：黑芝麻、核桃、南瓜子、紅棗、黑米、阿膠

物理療法

1.血瘀組合：黑米、山藥、燕麥、薏米、黑豆、黃豆

2、宜江三高組合：白果、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃

3.化痰化濕：赤小豆、薏米、綠豆、茯苓、黃豆、山藥

4、清熱利濕組合：紅豆、綠豆、薏苡仁、蓮子、茯苓、黑豆

5.排毒祛痘組合：薏苡仁、葛根、黃豆、綠豆、杏仁、葡萄粉

6.動脈硬化組合：黃豆、蕎麥、黑芝麻、葛根、枸杞、山藥、茯苓

7.降糖生津組合：燕麥、山藥、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

8. 強身防病組合：杏仁、燕麥、薏米、芡實、紅棗

9.補鈣配方 枸杞、紅棗、蓮子、杏仁、燕麥、葛根、黑芝麻

10.陽虛組合：黑米、黃豆、山藥、芡實、枸杞、蓮子、黑豆、紅棗

11、陰虛組合：綠豆、百合、黑芝麻、山藥、蓮子、黑米、阿膠

12.風濕方 茯苓、薏米、蓮子、杏仁、芡實

13、高血脂配方：蕎麥、山楂、紅棗、燕麥、葛根、黑芝麻、枸杞、首烏