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    本書《黃帝內經》養生思想與理論是一個全新的課題

    導讀《黃帝內經》傳承中國式養生智慧,詮釋三千年保健精髓,法于陰陽,和于術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞。

    本書首先論述了養生的一般原則,包括人必須與自然保持和諧統一的“天人合一”理念,四時陰陽,不同季節不同時間的養生法則。時代,以及《內經》的健康生活理念和身體養生理論;然后論述了《內經》中“形神合一”的外養身心的養生方法,著重介紹了介紹了調神養神的主要方法,包括現代心理康復方法,介紹了古今鍛煉的方法,以及氣功的鍛煉方法,論述了常見病的心理康復和運動康復的原則;最后,重點介紹了《內經》中的飲食養生原則,包括飲食養生的基本原則和應用。 n 食療養生,匯集了從古至今具有代表性的多種食療方劑。

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    其學說均以《黃帝內經》為基礎,參考歷代各家學說,又與近代緊密結合。 具有論述系統全面、內容豐富多彩、語言簡潔通俗、方法實用實用等特點。 讀者如能潛心研讀,對指導自己或他人養生防病、延年益壽大有裨益。

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    《黃帝內經》傳承中華養生智慧,詮釋三千年養生精髓黃帝內經養生,以陰陽為法,以法術為數。

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    闡明《黃帝內經》的養生思想和理論是一個全新的課題,本次編委會的同志們經過艱苦的努力黃帝內經養生,邁出了這嶄新的一步。 由于是新的探索和嘗試,可能存在不完善和不準確的地方。 非常希望廣大讀者和同行們批評指正,讓我們在轉載中更正,為人類的健康事業做出貢獻。 更有益的貢獻。

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