春節(jié)乘車時(shí)為避免暈車哪種做法更合適

春節(jié)乘車時(shí)為避免暈車哪種做法更合適 春節(jié)乘車為了防止暈車可以怎么做

太陽穴擦點(diǎn)風(fēng)油精。當(dāng)然，除了涂風(fēng)油精之外，還可以閉目仰臥，坐位時(shí)頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。通風(fēng)要良好，坐車前不宜吃太飽。總之，不建議長時(shí)間低頭看手機(jī)。

暈車了怎么辦？

一、食用緩解暈車的水果

很多人會(huì)暈車的人，上車前都會(huì)給自己準(zhǔn)備暈車藥或暈車貼，這兩種的效果因人而異，除了暈車藥、暈車貼外，一些水果對緩解或趕走暈車也許有效：

1、檸檬：檸檬屬偏酸性水果，暈車會(huì)使身體分泌過多的唾液，導(dǎo)致人惡心想吐，檸檬里的酸性物質(zhì)使得口腔干燥，有助于消除惡心感。

2、山楂：山楂口感偏酸，酸性口感有開胃的作用，對暈車帶來的惡心會(huì)有所緩解，適當(dāng)吃些山楂有一定作用。

3、橘子：橘子皮具有芳香味，新鮮的橘子皮擠壓后會(huì)有芳香味的水霧，用鼻子吸聞，能減輕暈車時(shí)的惡心不適之感。

二、暈車后睡覺

坐車后通常比較疲勞，補(bǔ)個(gè)覺對眩暈的腦袋有緩解作用。睡前可以先洗個(gè)澡，清除掉身上殘留的車味，對嗅覺較敏感的人來說，車上的味道只能增加不適和惡心，清洗過后清清爽爽舒舒服服睡一覺，醒來之后精神狀態(tài)就會(huì)好很多，暈車的感覺也就消散了。

為什么會(huì)暈車？

暈車其實(shí)也叫暈動(dòng)癥，即暈車病、暈船病、暈機(jī)病和由于各種原因引起的搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)、加速運(yùn)動(dòng)等所致疾病的統(tǒng)稱。中國是世界“暈動(dòng)癥”發(fā)生率最高的國家之一，80%的人都曾經(jīng)歷過不同程度的暈動(dòng)反應(yīng)。這種疾病目前沒有徹底治愈的辦法，但選擇有效的抗暈藥能夠很好的緩解痛苦。

某些人在旅行中由于特定的車輛原因?qū)е聬盒摹I吐等不適，特別是沒有嚴(yán)重疾病的情況下導(dǎo)致嘔吐。這種暈動(dòng)病癥狀通常改變旅行方式或是結(jié)束旅游后不久均減輕。暈動(dòng)癥指因身處運(yùn)動(dòng)環(huán)境而引發(fā)的頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗等癥狀群，“暈動(dòng)”嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)心律不齊、虛脫、休克等。基于“暈動(dòng)”的普遍性，人們也漸漸積累起一些小竅門，比如口含姜片，聞桔皮，抹風(fēng)油精等。

發(fā)生暈動(dòng)癥，原因是大腦接受到來自感覺器官的抵觸信息：你的眼睛不能夠明確同一個(gè)對照物的運(yùn)動(dòng)和車輛運(yùn)動(dòng)在內(nèi)耳形成平衡的機(jī)制(之間的關(guān)系)。中樞神經(jīng)系統(tǒng)對這種壓力產(chǎn)生的應(yīng)答是大腦中的惡心中樞活動(dòng)。

治療方法：

發(fā)病時(shí)患者宜閉目仰臥。坐位時(shí)頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。環(huán)境要安靜，通風(fēng)要良好。同時(shí)可選用抗組胺和抗膽堿類藥物，常用有如下一些：

1、氫溴酸東莨菪鹼（scopolamin hydrobromide），0．3——0．6mg，每日3次。副作用有口干、嗜睡、視力模糊。青光眼忌服；

2、茶苯海明（暈海寧、乘暈寧，theohydramin），每次口服25——50mg，每日3次。副作用有嗜睡、胃腸不適、注意力不集中等；

3、鹽酸倍他司汀（抗眩啶）每次口服4——8mg，每日3次；

4、其他如甲氧氯普胺（胃復(fù)安）、氯丙嗪、地西泮（安定）等止吐劑和鎮(zhèn)靜劑亦可酌情使用。

輔助治療

許多可選擇的治療方法依賴于預(yù)防和阻止暈動(dòng)癥的原理相同。生姜是一種十分受喜愛的天然藥物，它是一種沒有任何副作用的抗惡心藥物并且可以當(dāng)茶飲、當(dāng)糖果吃或被制成膠囊的形式服用(每4小時(shí)2粒，旅行前一天或在旅行需要時(shí))，它應(yīng)該空腹服用。

指壓治療

大量科學(xué)試驗(yàn)表明腕部心包經(jīng)間使穴在減輕惡心中存在效用。你可以購買這種有治療作用的腕帶，在旅行中放在這一點(diǎn)上。當(dāng)在指導(dǎo)下佩戴時(shí)，這個(gè)帶子上的結(jié)節(jié)對針壓點(diǎn)有壓力，并可減輕惡心。這種腕帶經(jīng)常被普通內(nèi)科醫(yī)生和診所醫(yī)生喜愛，并且在許多藥房和旅游物品商店出售。