經絡養生：重視身體亞健康，五個部位助延年益壽

現代生活的快節奏，讓很多人承受著過大的壓力，從而導致我們的身體出現很多問題，出現亞健康狀態。因此，我們必須引起重視。今天我就給大家詳細介紹一下經絡保健。相關知識。

五部分延長壽命

1.腋下保健區

淋巴和神經最豐富的地方。它健身的秘訣在于，它受刺激后會讓人發笑；

笑使各器官活動中醫經絡養生，促進血液循環，使各器官充分交換營養和氧氣，對大腦、心臟和肺部大有裨益。這就是為什么專家稱其為“腋窩”。

2.脊柱保健區

是人體最大的兩條經脈督脈所經過的地方。脊柱兩側的經絡與五臟六腑有著密切的關系。

經常按摩脊柱，可以刺激經絡疏通，氣血運行，血管暢通，滋養人體臟腑，強身健體。

3.足部保健區

腳上有70多個穴位和6條經絡的起止點。

科學家還認為，腳與大腦、心臟以及人體各器官有著密切的聯系，因此腳被稱為人的“第二心臟”，足部健康的重要性可見一斑。

經常彎曲腳趾、經常行走、踩鵝卵石、溫水泡腳等，可以促進足部血液流動，將遠端血液推向心臟和全身中醫經絡養生，調節陰陽平衡，預防并能治療疾病、強身健體、延年益壽。

4.胸部保健區

胸部的胸腺是主宰人體整個免疫系統的最重要的免疫器官之一。胸腺分泌免疫活性肽物質。

它可以監測體內變異的細胞，并將其無情地消滅掉，因此具有強大的抗癌作用；

同時具有抗感染功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。

只要每天堅持用手掌上下摩擦胸部（從頸部到心臟）100至200次，胸腺就會被激活，預防疾病、強身健體、祛病延年。

5、衛生區的“堡壘”

肚臍是神闕穴。中醫常用藥物敷在肚臍上來治療心絞痛、消化不良等疾病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，并能祛病強身、延年益壽。

只要堅持按摩以上五個主要穴位，就會對延年益壽有一定的效果。喜歡養生保健的中老年朋友不妨嘗試一下。

按摩的效果不僅在于穴位的準確性，還在于按摩的力度。讀者應始終保持謹慎。

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