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健康
每年12月21日至23日，當太陽處于黃色永恒的270°時，它是冬至太陽術語，而冬至是224個太陽能期間的第22個太陽術語。冬至，也稱為“冬季”，“成長的時間節”，“南年”等，是中國農歷日歷中的重要太陽術語，是中國國家的傳統“小新年”節。冬至是二十四個太陽術的最早制定的，它起源于元和周王朝。周·貢丹（Zhou Gongdan）使用圖吉（Tugui）觀察太陽并確定冬至，這是每年格里高利日歷的12月21日至23日之間的冬至。在冬至，太陽直接在中國南部的熱帶地區發光，這是最短的一天，是北半球最長的夜晚。
“收集了72個月度法令的解釋”說：“在11月（月歷）中，最終隱藏的能量是在這一點上。” “ Ke Zun Xiandu的副本”說：“太陽到達南部，太陽很短，陰影很長，因此被稱為冬至。”'Zhu'是極端的。”在尹和周王朝期間，在冬季的前一天，在冬季的前一天被認為是冬季的夏季，這是冬季的夏季夏季，這是夏季的夏季夏季，這是夏季的夏季。冬至一直處于24個太陽術語的頂部，稱為“ South Sui”。
在冬至周圍，北半球的陽光時間最短，并且收到了最小的太陽輻射。但是，夏季中旬在地面上積聚的熱量也可以提供一定的補充，并且目前的溫度不是最低的。目前，地面獲得的太陽輻射熱小于地面的太陽熱量，因此短期溫度持續下降。因此，在人們中有一個說法：“冬至不是冷的。” “三九”是冬至后的第三九天，左右是1月12日至1月20日，這是一年中最冷的時間。在冬至之后，在“第三次節日”附近，在深層土壤中積累的熱量被緩慢消耗。盡管從表面獲得的太陽的光和熱量增加了，但仍無法填充該區域。目前，冷空氣最常見，因此“在第三屆節日”中“冷”。
在天文學中，“冬至”被定義為北半球冬季的開始。冬至過后，盡管“九個天氣”進入了，但我的國家卻很廣泛，地球景觀差異很大。東北被凍結了數千英里，玉覆蓋著玉。黃伊地區通常被銀覆蓋。長江北部和南部的平均溫度通常高于5℃，冬季作物繼續增長，蔬菜和小麥是綠色的，生下了活力，這正是“水國的冬至冬至養生，風景已經在春季盛開”；雖然中國南部沿海地區的平均溫度高于10℃，而鮮花和鳥類的香氣在唱歌，春天充滿了春天。冬至之前和之后，現在是建造水保護區，進行基本的農田建設，積累肥料并制成肥料的好時機。同時，我們必須施用蠟肥，并在抗凍結方面做得很好。應該加強長江南部的冬季作物的管理，清除溝渠和排水，耕種土壤以封閉根部，以及耕作尚未耕種的冬板，以便松開土壤，增強儲存水并保留水的能力冬至養生，并消除越冬的害蟲。在春季種植開始的南部沿海地區，我們需要仔細防止水稻幼苗的感冒。
冬至也是LEAP月的參考標準。在我國的傳統陽和陽理論中，冬至是陰和陽的轉變的關鍵太陽術語。十二個pi hexagrams是陸地礦山復制六角形，被稱為“冬至出生于冬至的楊”。在黃迪時期，冬至是元旦（一年的第一天的第一天）。冬至曾經是“年”（一年中的第一年和“元旦”），這是兩個冬季冬至之間的日期。為了調整與回歸年度相匹配的日歷年的平均長度，有時有時需要調整個體月份或增加一個月的月份。當出現“ Zhongqi”的第一個月時，本月的名稱是在上個月之前添加“ Leap”一詞。
由于冬至在特定的日子并不固定，因此被稱為“半en”，就像清明節一樣。
三個冬至
一次，earth結：傳說earth是具有陰曲線的生物，陽道伸展。盡管楊能量目前已經增長，但陰能仍然非常強，并且土壤中的earth仍然curl縮。
麋鹿號角的第二階段解釋：麋鹿和鹿在同一個家庭中，但陰和楊是不同的。古人認為麋鹿的角是在后面出生的，所以它們是陰。然而，當楊出生在冬至時，麋鹿感到陰能逐漸退縮并移除了號角。
水彈簧運動的第三階段：因為楊能量是誕生的，所以山上的春水可以流動并保持溫暖。
冬至習俗
在我的國家，冬至非常重要。冬至被認為是主要節日。有一個說“冬至與新年一樣大”，并且有慶祝冬至的習慣。韓之書說：“冬至的楊能量升起，道家大師，所以我祝賀你。”人們認為，在冬至之后，一天越來越越來越多，楊能量升起。這是太陽周期的開始，也是吉祥的一天，應該慶祝。 《金的書》記錄說：“在魏和金朝的冬至，所有國家和官員都贊揚……他們的禮節不如張丹時期。”這表明古老的強調冬至。
1。犧牲
冬至節也稱為冬季節和冬季節。它是中國二十四個太陽術語之一，也是傳統的節日。有一個說“冬至與一年一樣大”。宮殿和人民一直非常重視它，自周王朝以來就進行了犧牲活動。
2。九十九次消除感冒
進入九年后，一些文字和文字進行了所謂的冷偏愛活動。在九年的那天，他們與九個人約會了（“葡萄酒”是同質的，帶有“九個”），桌子上使用了九個菜肴和九個碗，那些讓桌子的人使用“ hua jiuzi”墊子來實現九個尼諾的含義以消除冷酷的感冒。
3。吃餃子
每年在月歷的冬季冬至，餃子都是必不可少的度假餐，無論富裕或貧窮。諺語說：“十月份，冬至在這里，每個家庭都會吃餃子。”該習俗將留下來紀念冬至的“醫學圣徒”張鐘的藥物。在冬至上吃餃子是“醫學圣”張正京的“ Quhanjiaoer湯”的好意。
4。吃狗肉和羊肉
據說在冬至冬季開始吃狗肉的習俗。據傳說，漢的高祖劉·邦（Liu Bang）在冬至的那天，漢恩（Han of Han）的高祖（Gazu of Han）吃了狗肉。他發現它非常美味，并贊揚了它。從那時起，在冬至的人群中就形成了冬至的習慣。如今，人們在冬至上吃狗肉，羊肉和各種營養食品，以便在來年有一個好兆頭。
5。紅豆米飯
在江南的水小鎮，整個家庭聚集在一起吃紅豆和粘性米飯，在冬至晚上。根據傳說，岡岡有一個才華橫溢的人，他做了許多邪惡的行為，并在冬至當天死亡。他去世后，他成為流行病的幽靈，并繼續傷害人民。但是，這種流行病最害怕紅豆，因此人們在冬至上煮紅豆米飯，以避免流行病鬼魂并防止災難和治愈疾病。
冬至健康
在冬季，營養成分很快被吸收。通過調節和補充，“元素”可以存儲在體內。明年春季生病并不容易。因此，在冬季服用補品非常重要。衛生保健應遵循關閉原則，并在冬季隱藏。
1。擅長精神護理
保存健康的關鍵是滋養心臟。為了維持健康，我們必須首先培養善良而慷慨的心，并對您的內心感到滿意。在冬季，您應該保持鎮定和憂慮，保持精神光滑和樂觀，不必擔心瑣碎的事情，不要強迫成名和財富，擔心收益和損失；避免長期“超負荷操作”，以防止勞累過度和勞累，以引起疾病。
2。每日維護
我們國家非常關注冬季的健康保存。在傳統文化中，春季和夏季是晴天，秋天和冬天都多云。在冬季，您必須很好地安排日常生活，否則春季時身體會出現一系列不適癥狀。當冬季天氣寒冷時，您必須做得很好。最好每天晚上浸泡腳。浸泡腳不僅可以確保血液循環光滑，還可以減輕疲勞并促進睡眠。但是，重要的是要注意，冬季的腳水溫不應該太高，最好保持溫暖，但不要熱。
3。鍛煉和條件
鍛煉是一種很好的運動方式，但是在冬季，最好等到太陽熄滅，否則可能會損害人體的楊能量。如果您想在冬至后出去，必須穿衣服，不要感冒，引起感冒。在冬季鍛煉不應太激烈。最好進行一些結合運動和靜止的練習，例如太極拳，瑜伽等。
4。飲食和調理
俗話說，藥物不如食品補充劑。冬至到來時，您可以吃更多的滋養食物。這不僅可以使人體獲得足夠的營養，而且還可以為身體帶來更多的陽能量并使人們更健康。適合冬季食用的食物包括羊肉，白蘿卜，地瓜，栗子，狼莓等。
冬至詩集
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tang dynasty】du fu
天氣和人類事務彼此敦促，冬至晴天，春天又來了。
五個刺繡圖案增加了弱線，六個蘆葦吹著浮動的灰塵。
海岸正在等待柳樹蔓延，山將急于寒冷，梅花將要釋放。
烏云和事物與國家不同，所以我會教您覆蓋杯子。
