順應(yīng)人體節(jié)律，十二時辰養(yǎng)生法助您事半功倍

大自然的變化是有節(jié)奏的，一年有 4 個季節(jié)，一天有 24 小時，都是完整的循環(huán)。古人對應(yīng)著 24 小時的 12 小時，而古代養(yǎng)生者將 12 小時比作人體的 12 條經(jīng)絡(luò)，總結(jié)出一套 12 小時的養(yǎng)生之道。

人有 12 條經(jīng)絡(luò)，氣血在不同的時間通向不同的經(jīng)絡(luò)，什么時候該吃飯，什么時候該睡覺？這樣，如果你按照人體的節(jié)奏生活和休養(yǎng)，就會事半功倍。

還有一個小咒語可以幫助記憶：

膽囊下丑陋的肝臟被定位

這時，氣血被注入肺部

當(dāng)大腸在胃里時

脾臟和心臟不在小腸中

膀胱就是腎臟

E-time 信封 海三嬌

在不同的時間十二時辰養(yǎng)生法，依次是不同的經(jīng)脈十二時辰養(yǎng)生法，經(jīng)脈氣血會比平時更加旺盛。因此，在調(diào)理身體時，最好遵循經(jīng)絡(luò)的時間，定期安排日常生活、飲食、生活和休息。

通常，用戶經(jīng)常留言詢問這種茶什么時候最好喝，什么時候吃那個肉丸子比較合適。其實(shí)茶飲是很平和的，不要太在意時間，如果非要注意時辰的效果，就參考十二時經(jīng)法則就行了。

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