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    秋意漸濃氣候干燥,教你做滋陰潤(rùn)肺的銀耳雪梨湯

    導(dǎo)讀許多市民開(kāi)始食用一些具有潤(rùn)肺去燥的食物,如銀耳、雪梨等。銀耳雪梨湯雪梨,則以其清肺化痰、止咳平喘著稱,與銀耳搭配,共同發(fā)揮出養(yǎng)生作用。枸杞和紅棗不僅為湯品增添了

    原始的綠色青樹(shù)綠色青春

    隨著秋天變得更強(qiáng)壯,氣候逐漸變得干燥,滋養(yǎng)陰并潤(rùn)濕肺成為保存健康的最重點(diǎn)。許多公民開(kāi)始吃一些濕潤(rùn)肺部并去除干燥的食物,例如tremella和Sydney Pear。

    今天,編輯將逐步教您制作季節(jié)性美味佳肴-Tremella Snow Soup!

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    Tremella被稱為“細(xì)菌交叉”,富含多種氨基酸,礦物質(zhì)和膠原蛋白,并具有滋養(yǎng)陰和濕潤(rùn),美化和滋養(yǎng)皮膚的作用。悉尼以清理肺部和緩解痰液,緩解咳嗽和緩解哮喘而聞名,并與Tremella結(jié)合起來(lái)發(fā)揮健康作用。狼果和紅色日期不僅為湯增添了顏色,而且還具有補(bǔ)充血液和氣的作用。一點(diǎn)巖石糖增加了甜味,使整個(gè)湯變得更豐富。

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    如何制作螺絲雪梨湯

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    成分:梨,螺絲esl,紅色日期,谷倉(cāng),冰糖

    加入沒(méi)有螺絲蟲(chóng)的溫水,并提前30分鐘浸泡螺絲蟲(chóng)。

    洗滌梨,剝下皮膚,切掉芯子,然后將其切成均勻尺寸的小塊,然后放在一旁供以后使用。使用紅色日期清潔水,然后洗凈表面上的灰塵供以后使用。

    清潔浸泡的螺絲蟲(chóng)銀耳紅棗湯的做法,去除根部,將其撕成小塊,將其放入砂鍋中銀耳紅棗湯的做法,加入巖石和紅色日期,加入2倍成分,沸騰的2倍,用高溫煮沸,然后將其變成低熱量1小時(shí),然后將其煮沸。

    煮1小時(shí)后,將梨碎片放入鍋中,用勺子將它們均勻地?cái)嚢瑁^續(xù)慢火煮30分鐘,然后在梨中煮營(yíng)養(yǎng)。

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    最后,將棉莓放入鍋中,攪拌均勻,然后再煮10分鐘,然后才能開(kāi)始進(jìn)食。

    令人心動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)豐富的螺絲雪湯難道不是很簡(jiǎn)單嗎?快來(lái)嘗試?

    記者:王叮當(dāng)

    攝影:王叮當(dāng)

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