打籃球如何防墊腳
打籃球如何防墊腳
打籃球防止被墊腳最有效的方法就是遠(yuǎn)離那些距離自己很近的人。墊腳的人通常離自己特別近，這個(gè)人就是最好的支撐物。手臂伸直，抱住所能抱住的任何東西，比如對(duì)手的脖子，肩膀。只要能在第一時(shí)間緩沖，墊腳并不可怕，需要的只是一點(diǎn)支撐，一點(diǎn)平衡，讓自己的腳踝不要直接踩在腳上。千萬(wàn)不要以不摔為目的，不可能的。心理上做好摔跤的準(zhǔn)備，把肉最多的部位，屁股露出來(lái)，一碰地面就往后背上滾。相對(duì)于直接空摔，有了面前這個(gè)支點(diǎn)就簡(jiǎn)單的多了。
導(dǎo)讀打籃球防止被墊腳最有效的方法就是遠(yuǎn)離那些距離自己很近的人。墊腳的人通常離自己特別近，這個(gè)人就是最好的支撐物。手臂伸直，抱住所能抱住的任何東西，比如對(duì)手的脖子，肩膀。只要能在第一時(shí)間緩沖，墊腳并不可怕，需要的只是一點(diǎn)支撐，一點(diǎn)平衡，讓自己的腳踝不要直接踩在腳上。千萬(wàn)不要以不摔為目的，不可能的。心理上做好摔跤的準(zhǔn)備，把肉最多的部位，屁股露出來(lái)，一碰地面就往后背上滾。相對(duì)于直接空摔，有了面前這個(gè)支點(diǎn)就簡(jiǎn)單的多了。
打籃球防止被墊腳最有效的方法就是遠(yuǎn)離那些距離自己很近的人。墊腳的人通常離自己特別近，這個(gè)人就是最好的支撐物。手臂伸直，抱住所能抱住的任何東西，比如對(duì)手的脖子，肩膀。只要能在第一時(shí)間緩沖，墊腳并不可怕，需要的只是一點(diǎn)支撐，一點(diǎn)平衡，讓自己的腳踝不要直接踩在腳上。千萬(wàn)不要以不摔為目的，不可能的。心理上做好摔跤的準(zhǔn)備，把肉最多的部位，屁股露出來(lái)，一碰地面就往后背上滾。相對(duì)于直接空摔，有了面前這個(gè)支點(diǎn)就簡(jiǎn)單的多了。
打籃球如何防墊腳
打籃球防止被墊腳最有效的方法就是遠(yuǎn)離那些距離自己很近的人。墊腳的人通常離自己特別近，這個(gè)人就是最好的支撐物。手臂伸直，抱住所能抱住的任何東西，比如對(duì)手的脖子，肩膀。只要能在第一時(shí)間緩沖，墊腳并不可怕，需要的只是一點(diǎn)支撐，一點(diǎn)平衡，讓自己的腳踝不要直接踩在腳上。千萬(wàn)不要以不摔為目的，不可能的。心理上做好摔跤的準(zhǔn)備，把肉最多的部位，屁股露出來(lái)，一碰地面就往后背上滾。相對(duì)于直接空摔，有了面前這個(gè)支點(diǎn)就簡(jiǎn)單的多了。
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