六九天氣還冷嗎

六九天氣還冷嗎 數(shù)九的六九天氣冷不冷

六九還冷。數(shù)九要到九九之后才回暖。每年數(shù)九從冬至逢壬日數(shù)起，最冷時段在“三九、四九”，數(shù)至“九九八十一天”便是春深日暖。

“數(shù)九”是農(nóng)耕社會的產(chǎn)物，歷史悠久，在民間口口相傳。它是古人世世代代在生產(chǎn)、生活實踐基礎上，利用自然界的一些生態(tài)反映和天氣征兆的經(jīng)驗總結，具有相當大的科學性，至今仍對人民群眾的生產(chǎn)、生活的安排起著指導作用，所以一直盛行不衰，廣泛流傳在人們的口頭上，體現(xiàn)在人們的行為中。

隨著歷史發(fā)展，南北風俗文化融合，“數(shù)九”廣泛流傳，至遲在南北朝時期已經(jīng)在北方地區(qū)流行，梁代宗懔《荊楚歲時記》中就寫道：“俗用冬至日數(shù)及九九八十一日，為寒盡?！薄皵?shù)九歌”在南北各地都有，不過歌詞版本略有不同。各地的人們根據(jù)各地不同的氣候條件、景象特征、農(nóng)事物候及風俗習慣，編排出了各種數(shù)九九的諺語、歌謠和順口溜。

中國民間廣為流傳的“九九消寒歌”，俗稱“九九歌”。數(shù)九歌謠版本很多。版本示例：一九二九不出手，三九四九冰上走五九六九沿河看柳，七九河開，八九燕來，九九加一九，耕牛遍地走。

六九氣候特點：

正值立春時節(jié)，其氣候特點一是日夜溫差較大，二是冷空氣活動頻繁。

立春節(jié)氣期間氣候的最大的特點就是乍暖還寒：一是日夜溫差較大;二是冷空氣活動頻繁。春季常因冷空氣的侵入，使氣溫明顯降低，經(jīng)常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風熏得游人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。

立春到了，但是氣溫并不會回升的那么快，并且老話講春捂秋凍，不建議大家過早的脫掉冬裝換上亮麗的春裝，尤其是老人和小孩，更應該注意保暖。

立春后氣溫回升，春耕大忙季節(jié)在全國大部分地區(qū)陸續(xù)開始。立春節(jié)氣，東亞南支西風急流已開始減弱，隆冬氣候已快要結束。但北支西風急流強度和位置基本沒有變化，蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然比較強大，大風降溫仍是盛行的主要天氣。但在強冷空氣影響的間隙期，偏南風頻數(shù)增加，并伴有明顯的氣溫回升過程。所以立春后還冷的情況是正常的。

六九之后如何養(yǎng)生？

1、早起早睡以養(yǎng)肝

立春過后，自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，此時人們應順應時節(jié)，早睡早起，規(guī)律起居。晚上11點前上床，早上8點前起床。

2、穿衣要下厚上薄

老話說“春捂秋凍不生雜病”。立春氣溫還未轉(zhuǎn)暖，不宜過早減掉冬衣。尤其是中老年朋友，尤其要謹慎。如果過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。

3、每天要梳頭百下

立春養(yǎng)生，可每天梳頭百下，這是很好的養(yǎng)生保健方法。俗話說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春天毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速，春天梳頭正符合這一春季養(yǎng)生的要求。

4、多做舒展運動

立春應適量多做舒展運動，最簡單的就是伸懶腰。冬天氣血循環(huán)緩慢，經(jīng)常伸懶腰，可以促進身體氣血運行、推陳納新。需注意的是，伸懶腰時，要使身體盡量舒展，四肢伸直，全身肌肉都要用力。

等到天氣更暖和些，就可以增加一些戶外運動，去接觸大自然，如打打乒乓球，經(jīng)常去放放風箏，既能防止視力衰老，緩解頸椎病，還能放飛心情。

5、晚上泡腳祛寒

立春后，晚上泡泡腳可以祛除一個冬天積在體內(nèi)的寒氣，從而助養(yǎng)人體生發(fā)的陽氣。

泡腳要注意方法，每天泡30分鐘左右，身體感覺溫暖即可，不能圖一時之快大汗淋漓，導致傷精耗氣。

6、保持室內(nèi)清潔

春季也要注意保持室內(nèi)的衛(wèi)生，經(jīng)常開窗戶，使室內(nèi)的空氣流通，尤其是小孩，體溫調(diào)節(jié)和免疫功能比較差，在病毒多發(fā)期，少去人群密集的場所。