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健康
維生素E膠囊主要是通過各種現代科學技術手段從植物中提純維生素E而制成。維生素E對身體有很多好處，而且還有護膚、抗衰老的作用，但畢竟是藥物，那么，長期服用養生堂維生素E有什么好處呢？養生堂VE的品質是不是更有保證？
1、養生堂VE的質量好嗎？
養生堂天然維生素E是以天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油為主要原料精制而成的保健食品。功能試驗證明，具有美容（祛黃褐斑）、延緩衰老的保健作用。功能。長期使用有良好的效果。
養生堂維生素E的功效有：
延緩衰老
維生素E的主要作用是抗衰老。很多人稱其為女人的“隨身仙丹”。即延緩衰老，保持青春活力。實驗證明，人體細胞在增殖分裂50次后就會死亡，而用維生素E處理過的細胞可以分裂120次以上，使細胞壽命延長2.4倍。也就是說，維生素E可以延緩衰老2.4倍。 。
消除自由基
在我們身體的新陳代謝過程中養生堂維生素e，會形成各種自由基。其中，95%的自由基是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細胞，產生氧化，損害細胞功能，降低人體活力，引起面部皺紋、斑點等衰老現象，降低人體抵抗力，導致多種疾病。天然維生素E是自由基最直接的捕捉劑。在自由基攻擊細胞之前，它與自由基發生反應并將其中和，從而消除自由基對人體細胞的侵蝕作用。
美白
維生素E可以逆轉皮膚衰老，使皮膚光滑潔白。它對于去除雀斑特別有效。國內外有報道：連續服用大劑量維生素E（200毫克，每日2次口服）3～9個月，可使面部黃褐斑、色素斑減輕甚至消退。這是有效的。其比例可達70~90。
增強女性生育功能
維生素E也稱為生育酚。人體缺乏維生素E，很容易造成受精困難或引起習慣性流產。維生素E確實可以增強卵巢功能，增加卵泡。它還可以使女性的促性腺分泌細胞過度活躍，分泌增多。因此，女性想要擁有健康的寶寶，一定要堅持補充天然維生素E。
年輕心血管
維生素E可以防止血管內的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，從而促進良好的血液循環，預防心血管疾病的發生。
男性也需要維生素E
有高血壓、糖尿病和心臟病史的男性可能會受益于維生素 E 補充劑。另一方面，吸煙的男性需要服用更多的維生素E來消除自由基。口服天然維生素E可以保護細胞免受自由基造成的氧化損傷，幫助肌膚祛斑、鎖水、抗衰老。它與外用護膚品協同作用，保護嬌嫩的肌膚。
每天午餐或晚餐后半小時內服用一粒維生素E。如果堅持每天服用，祛斑、鎖水、抗衰老的效果就會顯現出來。另外，內服和外敷同時服用效果更佳。
口服天然維生素E產品可用于去除雀斑。我們建議至少持續3-6個月。如果內服外用，效果會更好。當然，對于內美容護膚品養生堂維生素e，正確的做法是長期服用。
綜上所述，維生素E對男性和女性都有益。長期使用可抗衰老、祛斑養顏、促進內分泌、防止血液硬化。對于男性來說，有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者可以從維生素E補充劑中獲得幫助。另一方面，吸煙的男性需要服用更多的維生素E來消除自由基。
2、如何補充維生素E
20世紀60年代，美國醫生德納姆·哈曼提出自由基理論來解釋新陳代謝與衰老的關系。
所謂自由基是含有不成對電子的分子。這些不成對的電子非常不穩定，必須從其他分子中竊取電子，進而導致其他分子的不穩定，從而產生連鎖反應，對細胞造成損害。
新陳代謝必須燃燒氧氣，而自由基是氧化的副產品。自由基可能與動脈硬化、關節炎、白內障，甚至衰老過程中的癌癥有關。
然而，自由基理論也有其缺點。如果按照這個理論，運動時會燃燒大量氧氣，產生大量自由基，對健康有害。
很多年前，確實有一些學者基于自由基理論主張不運動。事實上，許多研究已經證實，多運動可以降低死亡率，并具有抗衰老作用。
因為人體也有自身的抗氧化機制，可以避免自由基的傷害。另外，新陳代謝率高會縮短壽命的說法也是錯誤的。
自然界中具有抗氧化作用的物質主要是維生素C和維生素E。維生素E在綠色蔬菜、核果、麥芽、大豆和植物油中含量較高。現代人水果和蔬菜攝入不足，因此還可以通過維生素丸或抗氧化劑來補充。
維生素 E 對于造血、紅細胞功能、抗體產生和免疫細胞活性很重要。此外，維生素E與生殖功能有關，促進末梢循環，強化血管。維生素E近年來被視為抗衰老利器，甚至有人聲稱它可以預防癌癥和老年癡呆癥。
雖然缺乏維生素E可能會導致疾病，但這并不意味著大量補充就會有益。兩年前發表在《美國醫學會雜志》上的一項研究發現，補充維生素E對心臟病患者不僅沒有任何好處，實際上可能有害。
最近發表在《美國醫學會雜志》上的一項研究再次質疑了維生素E的有效性。該研究對數千名糖尿病和心臟病患者進行了七年的跟蹤研究，結果發現每天服用400毫克維生素E不僅不能預防心臟病和癌癥，但實際上增加了心力衰竭的風險，可能是因為高劑量。維生素 E 會干擾體內自然產生的抗氧化機制。不過，這項研究是針對心臟病患者進行的，因此廣大民眾無需恐慌。
維生素E會增強抗凝劑的作用。服用抗凝劑或阿司匹林的患者應避免大量服用，以免出血。維生素 E 也會降低口服鐵補充劑的有效性，因此應避免與鐵補充劑一起服用。如果長期大量服用維生素E（每天超過800毫克），可能會出現頭痛、虛弱、惡心、嘔吐、腹痛和出血等癥狀。
市售維生素E片劑的一片劑量為400毫克，遠遠超過推薦的每日劑量（12至15毫克）。如果多吃水果和蔬菜，攝入量一定要充足。如果你的水果和蔬菜攝入量不足，也許每周一到兩粒維生素E藥片就足夠了。
