<sup id="m40ya"></sup>
健康
蘆花茶
方藥：鮮蘆根6克，銀花3克，薄荷2克，白糖適量。
功效：清肺熱，生津止渴。 可清熱止咳。 適用于高熱煩渴、肺熱咳嗽等。
做法：將洗凈的銀花和薄荷混合，先挑去雜質，洗凈曬干，鮮蘆根洗凈，切片，放入合適的容器中，加白糖，倒入沸水中，蓋上蓋子，沖泡15分鐘。 可以喝了。
養胃生姜茶
天氣轉冷時，常出現風寒感冒、發熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等癥狀。 此茶能有效緩解上述癥狀。
原料：蘇葉各3克
實踐：
1、生姜切絲，紫蘇葉洗凈。
2、以上兩種材料用開水沖泡10分鐘，代茶飲用。
3.每日飲用兩次，早晚各一次。
功效分類
花茶：驅散人體內積存的冬季寒邪，促進體內陽氣的生長，提神醒腦。
：生津止渴，消食化痰，促進口腔及輕度胃潰瘍的愈合。
綠茶：潤膚、潤喉、生津、排除體內積熱，讓身體適應自然環境的變化。
紅茶：清熱暖腹，增強機體抗寒能力，還有助消化去油膩的作用。
當前頁面地址：
在我們身邊，我們會發現很多人都有喝茶的習慣。 它不僅含有多種保健成分不可思議養生茶，而且還有美容功效。 每天喝茶可以美容養顏。 茶美容還具有安全、刺激性小的優點。 今天，三九小編就來和大家聊一聊五種健康補水的方法。 下面就和小編一起來看看吧。
現在人們的生活節奏越來越快，我們每天都忙于工作和學習，沒有時間鍛煉身體。 所以它經常會引起一些疼痛。 影響我們的健康。 其實，除了每天要面對如此多的工作壓力，我們還要面對冬天干燥天氣的挑戰。 那么，如何養生呢？
護肝茶
方藥：10克，上品6枚，
功效：夏枯草性味苦寒，具有清肝散結的功效。 紅棗可保肝、健脾胃； 與夏枯草同煎代茶，可清肝除煩，又可護肝養脾胃。
做法：二味用水浸泡1小時，紅棗去核，放入砂鍋中，加清水適量，煮半小時。 每天喝一次，代替溫茶。
值得注意的是，并不是每個女人都適合喝清火茶。 喝清火茶的時候，也要注意自己的體質。 外感風寒者不宜多飲。
明目茶
原料：枸杞子10顆
功效：枸杞子具有補精益精、養肝明目、潤肺燥濕的作用。 可降血壓、降脂、預防動脈硬化。
此外，枸杞對頭暈目眩、視力模糊、記憶力減退等有保健和治療作用，尤其適用于長期使用電腦引起的眼睛疲勞。
做法：調制時，只需將枸杞子十幾顆放入杯中，倒入開水沖泡即可。 常喝水，對防治秋燥和白領常見的健康問題非常有效。
金菊花茶
方藥：金銀花1克，花3朵，薄荷1克。
功效：清熱解毒，平肝明目。 可散風熱，止痛，明目。 適用于風熱咽痛，目赤目赤。
做法：將事先挑出雜質、洗凈、曬干的干凈食材混合，放入合適的容器中，倒入沸水中，蓋上蓋子，沖泡5分鐘即可飲用。
當前頁面地址：
保存方法
保質期是有的，但是跟茶葉的品種有關，不同的茶葉保質期不一樣。 只要保存得當，不僅不會變質，甚至還能提高茶葉的品質。
茶葉保鮮技巧
1、有條件的情況下，用氣泵抽掉鐵罐內的空氣，然后焊接封口。 這樣，茶葉可以存放兩三年。 如果條件不夠可以用保溫瓶來存放，因為水瓶和外面的空氣是隔絕的，把茶葉放進缸里，蓋緊塞子后，用白紙封好上蠟并用膠帶包裹，簡單易行，易于在家中保存。
2、普通瓶、罐等用于存放茶葉。 最好用內外雙層蓋子或大口小腹的陶罐，這樣可以減少容器內的空氣接觸。 容器蓋應與容器主體緊密結合，防止受潮。 進入。
3、茶葉包裝材料應無異味。 容器和使用方法應盡量密閉，防潮性能好，少與空氣接觸。 應存放在干燥、清潔、無異味的地方。
4. 存放在冷藏室或冰箱中。 存放時不可思議養生茶，注意將茶葉密封后再放入。
5、用生石灰或高檔干燥劑，如硅膠，吸收茶葉中的水分，保鮮效果更佳。
6、利用罐內空氣稀薄的原理，密封后罐內茶葉與外界隔絕，將茶葉烘干至含水量2%左右，趁熱立即放入罐內，然后密封它。 常溫下也可保存一兩年。
結語：以上就是今天小編為大家介紹的養生小常識。 經常喝茶確實是一個好習慣。 很多女性朋友可能不喜歡，但是綠茶確實有很多美容養顏的功效。 看完小編的介紹，是不是覺得綠茶確實是個寶呢？
當前頁面地址：
