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健康
雪魔心理與心理養生
——作家雪墨為俄羅斯企業家和經銷商講養生之道
2017年7月15日下午1點，在鳳凰集團余飛先生的陪同下，作家雪墨與50多位俄羅斯企業家和經銷商齊聚天津，就中國傳統文化中的養生話題進行了交流。討論。雪墨老師以其30多年的養生“道”為基礎，開講《雪墨的心靈與心理健康》專題講座，著重講述身體健康與心理健康，心理健康的原理與科學，雪墨的心學養生靈感、香帕養生理念與方法等?；顒佑蓙碜远砹_斯的Yula先生主持，現場提供中文和俄文翻譯。
鳳凰集團于先生一直關注如何將中國傳統文化傳播到世界。廣泛拓展海外業務，涉足各個領域。同時，他一直非常支持和熱心慈善事業，成立了鳳凰慈善基金會。他認為，博大精深的東方哲學要有“落地”的地方，對飲食健康、運動健康、精神健康、能量健康等理念和方法要有全新的認識和理解，以及養生理念。以智慧健康和養生為文化載體。借助現代營銷傳播手段使其立體化、可檢驗化老年人養生，才有可能在全球范圍內找到生根發芽的可能。
?講座一開始，雪墨老師首先提出養生不等于身體完全健康。養生是一個尚未完全正確定義的話題。現代人對養生的認識還停留在身體養生、延年益壽的層面。雪墨老師說，真正的養生包括兩個方面：第一，身體健康；第二，心理健康。心理健康包括幸福、快樂和自由。
幸福還包括：自己內心的幸福和物質條件帶來的幸福。真正的養生老年人養生，更注重心靈的快樂，快樂來自于內在的智慧，而不是外在的事物。雪墨老師認為，養生不是延年益壽，更多的是健康的生活狀態。它包括對他人和社會的貢獻。在中國傳統哲學中，養生以德為先?！吨杏埂罚骸按蟮卤赜衅湮唬赜衅涞摚赜衅涿?，必有其壽。” 有大德的人，必然會長壽?！墩撜Z》也說：“智者樂，仁者壽”。“
?近日，中國大百科全書出版社推出的《誠心》、《文心》、《會心》等“雪魔心學”系列文化著作相繼出版。與此同時，在京城，依山書院舉辦的“心學”系列學術講座也在陸續展開。于是，“心理學”這個話題再次引起了社會的廣泛關注和討論。我們知道，任何領域、任何學科都離不開“心”的問題，包括文學、科學、哲學、藝術，包括保健、保健、飲食、教育等，都是為解決“心”的問題而生人類思維。因此，以古老的東方智慧為基礎的“雪魔心學說” 博采眾家之長，取諸學科之精華，勾勒重點，直指內心，包羅萬象，為人的心學理論構筑了另一座山峰。另一個通道打開了。講座中，薛墨老師根據自身的研究和體會，結合當前養生的現狀，指出心理養生的關鍵在于開啟人類與生俱來的智慧。從另一個意義上講，養生就是讓自己擁有一種智慧，因為沒有智慧，就沒有辦法解決身體和精神上的問題。當然，這里所說的智慧，是一種讓自己的心歸屬于自己的智慧。他說，目前很多人的心不屬于自己，他們的心都被社會綁架了，每個人都成了風中的落葉。社會上流行什么，我們的心就會被它奪走。因此，我們的心總是不安、焦慮、痛苦，從而導致許多疾病。而這種焦慮和發燒，讓心更痛，更郁悶。這是一個惡性循環。
種種欲望，讓我們的心不再屬于自己。所以，養生首先要解決的就是識破假象，認清真相，讓心屬于自己。?那么，如何讓心屬于自己呢？中國傳統的儒釋道三教都有很多修心的方法，如儒家的“仁”，道家的“靜”，佛家的“慧”。達到一種升華和超越，進而達到一種“脫胎換骨”，重鑄人格。比如老子在《道德經》中說：“虛心填腹”。只要經過嚴酷的訓練，人心浩瀚如天，無欲無求，從容自在，就能長壽。雪墨老師結合了尚帕派修身養性的理念，著眼于構成我們健康的一個重要元素——“氣”。他說，氣是一種生命能量。氣在精神養生中很重要，因為氣直接決定心理。養生中，治氣可以增加正能量。其中自然界中的一種正能量，即智慧能量，對于打通人體能量場最為重要。如何攝取智慧氣？雪墨老師也在講座中告訴大家一些簡單易行的修復方法。?在接下來的對話中，于老師談到了與雪墨先生的相遇、相識、相知，他說雪墨先生的書傳遞了一種大愛的精神。平安和喜樂。他所倡導的大愛和大夢想給了我很大的鼓舞和憧憬。弘揚真正的養生文化是我畢生的追求。
認識雪漠先生讓我感到很幸福。它給了我另一種思維方式，找到了另一種新的交流方式。說到于飛老師，雪墨老師說他是一個很有情懷、很有愛心的理想主義者：務實、低調、樸實。雪陌老師對俄羅斯并不陌生。在“隱退”的20多年里，托爾斯泰和陀思妥耶夫斯基的著作一直放在他的枕邊，是他努力攀登的兩座高峰。因此，俄羅斯的歷史文化一直是雪墨先生關注和研究的重點，無論是從容貌還是氣質上，雪墨先生都笑稱自己也是“俄羅斯人”。在互動環節中，雪墨老師就在場的幾位俄羅斯朋友的精神層面回答了一些問題?，F場氣氛友好活躍，兩國的談心交流增進了中俄友誼和互信，為促進中俄人文交流合作邁出了堅實的一步。(古草)
