回南天各方面除濕防潮方法

回南天怎么除濕 回南天各方面除濕防潮方法

地板除濕：

1、可以到購物商店或者超市，購買專門吸濕產(chǎn)品，例如干燥劑。按照產(chǎn)品說明，在進行放置使用，在一定時間使用下，就可以減少地板濕氣的產(chǎn)生，讓地面更干燥。

2、如果家里有空調(diào)、除濕器、暖氣等電器設(shè)備，可以打開相應(yīng)的模式，將門窗關(guān)上，來進行抽濕，一般電器工作幾小時，就可以完全清除地板的潮濕感。

3、還可以嘗試蠟燭來除濕，蠟燭點上后，讓空氣中的潮濕氣流，無法凝結(jié)成水，讓地面的潮濕漸漸退去。如果潮濕比較多，持續(xù)時間長，需要使用芬芳性的蠟燭產(chǎn)品，讓地板潮濕去除，還給家裝空間帶來清香感。

4、最后可以用廢舊的報紙，來除濕氣，前提需要將家裝各個空間的通風(fēng)口關(guān)掉，放置新的濕氣進入，影響除濕效果，再將報紙鋪到相應(yīng)的地面上。能將地板的潮濕吸收掉，還將地面的污垢一并清理干凈。如果報紙全部濕，可以將水擰掉，再來使用

衣柜除濕：

1、除濕劑。除濕劑、干燥劑等要放在衣柜最下面。濕氣比空氣重，會向下方活動，所以衣柜的底部是濕氣的聚集點。所以，干燥劑最好放在衣柜下層，也可以在底部鋪上報紙或除濕墊。

2、常通風(fēng)。衣柜門若是常年關(guān)著，濕氣也難以散發(fā)出來。建議定期打開衣柜門，將電風(fēng)扇放在前面吹，達到排濕的目的。如果是下雨潮濕的天氣就盡可能不要打開柜子了，要關(guān)緊門窗，拒絕外面空氣里的濕氣進入家里，預(yù)防柜子及柜子里的物品受潮發(fā)霉。

3、衣物隔開。衣物中都含有一定量的水分，特別是羊毛等天然材料的。如果大量堆積在一起，濕氣便沒有散發(fā)的空間，停滯在衣物堆里。就算放了除濕劑，也要為空氣留出通道。有抽屜的衣柜，不要讓衣物緊貼邊緣，可以放個竹簾隔出一點空間。

4、空調(diào)抽濕。使用抽濕檔或制冷檔對房間進行抽濕，如果回潮太厲害，建議使用抽濕機，效果會更好。特別注意的是，打開空調(diào)促除濕的時候記得關(guān)閉門窗。

身體除濕：

1、運動。體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。

2、飲食清淡適量。腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃逍化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用。

3、避開濕氣的環(huán)境。人體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。所以日常生活中應(yīng)當留心：不要直接睡地板，地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸疼;潮濕下雨天減少外出;不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā);房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開窗透氣，如果外界濕氣也很重，還可以借助電器進行除濕。

4、養(yǎng)脾胃是祛濕治本之道。中醫(yī)中有一款食療袪濕的方子，以紅豆、薏米為主，此配方的精妙之處在于：紅豆要用赤小豆，非平時吃的紅豆，薏米性寒會傷脾，必須輔以為蕎麥、葛根等，就是葛奕湯，此方可滋補脾胃、相輔相成，可入肺、脾經(jīng)，有補中益氣，和胃潤肺止咳的功效。這樣食用，才能發(fā)揮真正的效果。由于濕氣的根本原因在于脾胃的運化功能不足。因此，祛除了多余的濕氣之后，還得養(yǎng)脾胃。還可以通過一些食療的方式，達到健脾祛濕的功效。