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1、補充維他命A：可幫助肌膚膠原蛋白再生，使皮膚變得平滑有彈力；
2、補充抗氧化的食物：可緩解肌膚氧化，維持肌膚活力；
3、多喝綠茶：因為綠茶中含有大量的EGCG，是一種強有力的抗氧化劑，并且能中和日曬對肌膚造成的損傷；
4、戒煙：因為香煙中的化學成分會破壞肌膚中的膠原蛋白，會使皮膚變得粗糙并且彈力下降；
5、早睡早起：使肌膚維持在正常的生態環境，減少肌膚老化，維持男生小鮮肉狀態。
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