懷孕初期上火怎么辦？飲食調(diào)節(jié)是關(guān)鍵

懷孕期間生氣了怎么辦？

懷孕初期是胎兒發(fā)育的重要階段，因此孕婦應(yīng)合理調(diào)整飲食。飲食應(yīng)以葷素、蔬菜、水果為主，少吃易引起上火、便秘的食物。懷孕初期出現(xiàn)上火怎么辦？孕婦上火一般不建議吃藥，容易影響胎兒的發(fā)育。孕婦由于氣血旺盛，通常會出現(xiàn)內(nèi)熱的情況，所以要盡量通過飲食來調(diào)節(jié)。

目錄

1、吃什么容易上火？

1.油炸或燒烤食品。無論食物本身的性質(zhì)是熱還是寒，只要是油炸或燒烤的，就很容易上火。

2、大蒜、辣椒等味道濃烈的辛辣食物，吃后通常會感到全身發(fā)熱，這也是上火的主要原因。

3、荔枝、榴蓮等水果也容易引起上火。

4、肉類能產(chǎn)生高熱量，使人精力充沛，但過多吃肉會使血液酸化，體內(nèi)新陳代謝減慢，這也是憤怒的根源。

5、除啤酒外，幾乎所有其他酒精飲料都會引起刺激，尤其是酒精含量超過30%的飲料。

6、中藥 幾乎所有的中藥補品都容易引起肝火，尤其是女性調(diào)經(jīng)用的四物湯或四物丸。它們會引起憤怒，并不適合所有人。

2懷孕期間生氣怎么辦？

如果只是用我們平時的涼性食物（如花草茶、蓮子、綠豆等）來解火，對于女性尤其是孕婦來說是不適合的。原因是：

1、“熱”之“火”分為實熱和虛火。吃補品之前，一定要弄清楚自己是屬于哪一種“火”。一般來說，男性往往實熱較多，而女性往往虛火較多。另外，還要查明患者是屬于什么火，是肺熱、胃熱還是心火，以便進行適當?shù)娘嬍持委煛?/p>

2、女性雖然容易虛火（可以用滋陰的食物去虛火，但切忌用去實熱的食物或藥物），但有時也會出現(xiàn)實熱的情況。因此，女性實熱時應(yīng)特別注意：具有強涼性、能祛除實熱的食物或藥物（如花草茶、蓮子心），更容易損傷陰氣。在用這些食物進行食療時，一定要注意吃其他食物。食以滋陰，只有這樣才能達到食療的真正效果。因此，女性上熱時，最好選用不易損傷陰氣的食物，如綠豆水、菊花茶等進行食療。

3、孕婦多因氣血過多而出現(xiàn)內(nèi)熱。切記不要用冷食來治療。多喝涼菜湯、綠豆水都很好。

4、容易出現(xiàn)虛火。一般由于血虛氣虛，容易陰虛火旺。火虛者不能使用能夠祛除余熱的食物或藥物，否則身體會變得虛弱。這時候就需要了解自己的身體狀況（如肝腎陰虛、血虛還是氣虛等），只有對癥食補才有效。

3、上火應(yīng)該吃什么中藥？

撲滅內(nèi)心的火焰

心火主要表現(xiàn)為舌、舌尖紅、心煩、多夢或睡不著、小便黃甚至有熱刺痛、口渴、欲大量飲水等。

牛黃清心丸：具有益氣養(yǎng)血、鎮(zhèn)靜安神、化痰息風的功能。用于痰熱所致的胸中郁熱，心悸煩躁，頭暈中風孕婦上火怎么辦，言語不語，半身不遂，口齒不清，昏迷等。

安宮牛黃丸：主要用于高熱昏迷、熱入心包、痰濁心竅、肝昏、中風、病毒性感冒、小兒高熱等。

撲肺火

肺火主要表現(xiàn)為鼻、鼻腔干燥、生瘡；干咳，痰黃粘稠，喉嚨痛，肺部不舒服，感覺悶。

靈陽清肺丸：主要功能是清肺、潤喉、止咳。可用于肺熱上盛、氣候變化所致邪氣侵襲、身熱、頭暈、咽喉腫痛等。

清肺益火丸：具有清肺、止咳、化痰、通便等功能。可用于肺熱咳嗽、痰黃粘、口干咽痛、大便干結(jié)等。

梔子金花丸：具有清熱瀉火、涼血解毒的功效。可用于肺胃實熱、口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛、便秘等癥。

板藍根沖劑：可用于病毒性感冒、咽喉腫痛。

雙黃連口服液：具有清熱解毒的功效，可用于風熱感冒、發(fā)熱、咳嗽、咽喉腫痛。

牛黃解毒片：清熱解毒，祛風止痛。用于肺胃熱蘊所致的頭暈目眩、口鼻生瘡。牛黃清火丸：清熱、散風、解毒。可用于肝、胃、肺熱所致的頭暈目眩、口鼻生瘡、風火牙痛、咽喉腫痛、面頰紅腫、耳鳴等。

4 人體內(nèi)熱的五種不同表現(xiàn)

1、心火：分為虛火和實火兩種。虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火則表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干舌燥、小便短赤、心煩易怒等。

2、肺火：主要癥狀為干咳少痰、痰中帶血、咽喉腫痛、聲音嘶啞、潮熱盜汗等。

3、胃火：可分為虛火和實火兩種。虛火的特點是輕微咳嗽、食量少、便秘、腹脹、舌質(zhì)紅、苔少；火盛的特點是上腹部不適孕婦上火怎么辦，口干口苦，大便干硬，舌苔黃膩。 。

4、肝火：我們常把容易激動的人稱為“肝火大”。事實上，俗稱“肝火旺盛”的體質(zhì)還存在以下癥狀：口舌干燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼睛干澀、睡眠不穩(wěn)、身體悶熱、舌苔增厚等。

5、腎火：主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、脫發(fā)牙齒搖動、睡眠不安、五心煩熱、消瘦、腰腿酸痛等。

5 生氣的原因有哪些？

一：內(nèi)火

這些原因都是由于心神不寧、憂慮過多、壓力過大等引起的。這種情況下，患者會出現(xiàn)失眠、多夢、口腔潰瘍等癥狀。

二：憤怒

患者感覺身體發(fā)熱，脾氣暴躁，容易感到疲勞。這些原因都是肝腎失調(diào)造成的。

三：胃火

這種情況常發(fā)生在嚴重發(fā)燒后。由于營養(yǎng)過剩，胃腸消化不良，導致便秘、口臭、痤瘡等，身體新陳代謝變得異常。

四：虛火

患者容易出現(xiàn)感冒、咽痛等癥狀，尤其是日常生活中晝夜顛倒，更容易出現(xiàn)虛火。

五：體內(nèi)有毒素

由于外在和內(nèi)在的原因，體內(nèi)積累了很多有害物質(zhì)，包括農(nóng)藥殘留、添加劑、激素、空氣污染等，這些物質(zhì)會在體內(nèi)積累，引起刺激。這也是一種常見的刺激。這是什么原因呢。

如果體內(nèi)毒素過多，新陳代謝就會增強，內(nèi)熱就會加重。最直接的反映就是大便便秘，大便也是又黑又臭。如果體內(nèi)的毒素越來越多，那么人就會衰老。如果毒素越多，人就會衰老得更快。

想要治療內(nèi)熱，最直接有效的方法就是減少毒素的產(chǎn)生和積累，而最好的方法就是排毒。中醫(yī)認為，排毒有四種方法。首先是定時排便，這也是最有效的方法；二是及時排尿。三是進行適當?shù)钠つw按摩；四是每天多深呼吸或多打噴嚏，排除排出的毒素。