養(yǎng)生保健知識(shí)：早餐的最佳時(shí)間與醫(yī)藥健康行業(yè)的投資前景

保健知識(shí) （283）：早餐最好吃什么？請(qǐng)務(wù)必每天按時(shí)吃早餐，最好不晚于 9：30。@養(yǎng)生新天地@醫(yī)身健康@中國(guó)醫(yī)藥報(bào)@醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)@健康衛(wèi)視@保健時(shí)報(bào)@健康養(yǎng)生大學(xué)堂@健康時(shí)報(bào)客戶端@健康時(shí)報(bào)直播@健康之家雜志@健康答題@健康160@健康新經(jīng)@健康一線@健康一點(diǎn)通.

醫(yī)療保健行業(yè)值得投資嗎？

顯然，中國(guó)的老齡化將成為未來(lái)的一大社會(huì)問(wèn)題，無(wú)論你有沒(méi)有錢，老年都是不可避免的。而且因?yàn)?50 后和 60 后都是在鼓勵(lì)生育的時(shí)代出生的，所以出現(xiàn)了巨大的人口峰值。一旦人口高峰期的人口躍升至 55 歲，醫(yī)藥成本將呈指數(shù)級(jí)增長(zhǎng)。這是大家都認(rèn)識(shí)到的宏觀事情，因?yàn)獒t(yī)藥健康行業(yè)的整體需求必須上升，所以醫(yī)藥健康行業(yè)的企業(yè)有其必然的價(jià)值，但另一方面，必需品不一定稀缺醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)，藥品是相對(duì)好的壁壘。

從國(guó)際上看，強(qiáng)藥企的排名基本不會(huì)改變，因?yàn)楹玫乃幤罂梢杂懈嗟馁Y金投入研發(fā)，這反過(guò)來(lái)又會(huì)生產(chǎn)出更多的創(chuàng)新藥，進(jìn)一步加強(qiáng)技術(shù)壁壘。制藥行業(yè)不是資本密集型的，也不是勞動(dòng)密集型的，而是真正的技術(shù)密集型。這是一個(gè)正向循環(huán)，有錢的制藥公司可以負(fù)擔(dān)得起有才華的研發(fā)團(tuán)隊(duì)，研發(fā)的成功率更高，將來(lái)壁壘會(huì)進(jìn)一步加強(qiáng)，進(jìn)一步獲得更多的利潤(rùn)，然后他們就可以收購(gòu)好的小型研發(fā)公司，獲得有才華的研發(fā)團(tuán)隊(duì)。

所以，你可以看到這個(gè)簡(jiǎn)單的規(guī)律，醫(yī)藥健康行業(yè)確實(shí)在整個(gè)行業(yè)中蓬勃發(fā)展，這是毫無(wú)疑問(wèn)的，但是在整個(gè)行業(yè)都在前進(jìn)的同時(shí)，行業(yè)內(nèi)部的傾銷和擠壓將不可避免地存在，一些藥企會(huì)通過(guò)規(guī)模效應(yīng)和研發(fā)壁壘打敗小團(tuán)隊(duì)， 而絕對(duì)研發(fā)投入不足的企業(yè)很快就會(huì)被淘汰。近期，在醫(yī)藥領(lǐng)域發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的企業(yè)大多是研發(fā)效率低、難以通過(guò)仿制藥一致性評(píng)價(jià)的企業(yè)。

健康和保健對(duì)人們有什么好處？

養(yǎng)生，這幾年，我逐漸積累了一大群熱愛養(yǎng)生的人。他們中的許多人問(wèn)了我這個(gè)問(wèn)題，我不厭其煩地問(wèn)了他們無(wú)數(shù)次。今天，我在這里再次遇到這樣一個(gè)話題，忍不住簡(jiǎn)單總結(jié)一下：說(shuō)到養(yǎng)生，我們首先要厘清什么是養(yǎng)生保健。健康：顧名思義，就是照顧好自己的生活。通過(guò)各種方法和形式，我們采取各種對(duì)身體健康有益的措施，在日常生活中對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理和呵護(hù)，達(dá)到以身體健康為目的的行為效果。

人們非常關(guān)注健康。在日常生活方面，有一個(gè)飲食方案：根據(jù)個(gè)人的身體狀況，通過(guò)飲食補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。讓它越來(lái)越強(qiáng)大;生活與健康：適宜的條件、環(huán)境、季節(jié)、特點(diǎn)等因素根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整;情緒健康：日常生活中情緒表現(xiàn)的控制和調(diào)整，如喜、怒、悲、喜等氣質(zhì)變化。安心和穩(wěn)定。其他令人愉悅的養(yǎng)生、風(fēng)水養(yǎng)生等與個(gè)人健康有關(guān)的行為都屬于他們——最有促進(jìn)作用、影響最深遠(yuǎn)的，值得關(guān)注一種方法：中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法：放松、調(diào)息。

云南醫(yī)健職業(yè)學(xué)院好嗎？

好。云南醫(yī)健職業(yè)學(xué)院是2018年由云南省人民政府資助，經(jīng)教育部注冊(cè)的全日制高等院校。學(xué)校區(qū)位優(yōu)勢(shì)明顯，毗鄰國(guó)家生物產(chǎn)業(yè)基地——昆明高新技術(shù)開發(fā)區(qū)，在云南財(cái)經(jīng)管理大學(xué)醫(yī)學(xué)院的基礎(chǔ)上單獨(dú)設(shè)立學(xué)校。基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)投資達(dá) 4.57 億元。占地面積 251.74 畝，建筑面積 168,600 平方米。

校園環(huán)境優(yōu)美，擁有先進(jìn)的醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)實(shí)訓(xùn)中心、現(xiàn)代圖形信息中心、生活館、藥草園、標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)、體育館及各種體育設(shè)施。學(xué)校以為各級(jí)、各類醫(yī)療機(jī)構(gòu)、醫(yī)藥企業(yè)、社區(qū)護(hù)理機(jī)構(gòu)、婦幼保健、保健養(yǎng)老機(jī)構(gòu)培養(yǎng)高素質(zhì)技能人才，培養(yǎng)云南省生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)、健康產(chǎn)業(yè)和養(yǎng)老服務(wù)業(yè)發(fā)展所需的各類專業(yè)人才。

[1] 2019 年，該大學(xué)開設(shè)了 10 個(gè)專業(yè)：口腔醫(yī)學(xué)（2019 年新增專業(yè)）、牙科技術(shù)（2019 年新增專業(yè)）、護(hù)理、助產(chǎn)、藥學(xué)、醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)、醫(yī)學(xué)影像技術(shù)、中藥材（2019 年新增專業(yè)）、康復(fù)技術(shù)（2019 年新增專業(yè)）和中醫(yī)康復(fù)技術(shù)（2019 年新增專業(yè)）。[2] 云南醫(yī)健職業(yè)學(xué)院歷史2018 年 5 月，教育部同意在云南省設(shè)立云南醫(yī)健職業(yè)學(xué)院。

[3][4] 2018 年 6 月 20 日，云南醫(yī)健職業(yè)學(xué)院舉行了開學(xué)典禮。[5] 任職資格師資力量雄厚學(xué)校師資力量雄厚，現(xiàn)有專任教師106人，專任教師中具有副高級(jí)專業(yè)技術(shù)職稱以上職稱的教師占50%，專任教師中具有碩士以上職稱的教師占48%，專任教師中雙師教師占58%。目前已引進(jìn)一批教授、博士承擔(dān)主要教學(xué)任務(wù)。學(xué)校還聘請(qǐng)了一批來(lái)自昆明醫(yī)科大學(xué)、云南中醫(yī)藥大學(xué)和昆明市各大醫(yī)院的專家教師和主任醫(yī)師在學(xué)校任教。

[1][2] 2018 年，學(xué)校首次設(shè)立了五個(gè)專業(yè)：專業(yè)、護(hù)理、助產(chǎn)、藥學(xué)、醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室技術(shù)和醫(yī)學(xué)影像技術(shù)。實(shí)習(xí)實(shí)習(xí)培訓(xùn)學(xué)校擁有穩(wěn)定的教學(xué)和實(shí)習(xí)醫(yī)院：例如，昆明市五華區(qū)人民醫(yī)院為非直屬醫(yī)院，下設(shè)昆明醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院、士林天啟醫(yī)院、昆明市第二人民醫(yī)院、安寧新湖醫(yī)院三所教學(xué)醫(yī)院，以及第一附屬醫(yī)院等24家實(shí)習(xí)醫(yī)院， 昆明醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院、昆明醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院、云南省第三人民醫(yī)院。

未來(lái)健康產(chǎn)業(yè)應(yīng)該朝哪個(gè)方向發(fā)展？你認(rèn)為這是健康還是醫(yī)學(xué)偏見？

現(xiàn)代人總是想把保健和醫(yī)療劃清界限，其實(shí)根本畫不出來(lái)，就像我們的太極圖，你有我，我有你，他們是相輔相成，互幫互助，有機(jī)融合的，更何況我們的中醫(yī)處方絕大多數(shù)都是“醫(yī)食同源”的藥方， 很多藥物其實(shí)都是我們平常的食物，比如常用的生姜、大棗、枸杞等等！早在近 3000 年前，在我們的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，《蘇溫 ·《四煉神論》云：“所以，圣者不治病，治病不治病，不治亂，這也是說(shuō)的。

丈夫的病成了病后的治病，治后亂成了治病，如渴穿井、打斗投錐，還不晚。翻譯過(guò)來(lái)就是：因此，圣人不是等到疾病發(fā)生才治療，而是在疾病發(fā)生之前就治療，就像他不是等到混亂發(fā)生后才治療，而是在疾病發(fā)生之前就治療。如果病已經(jīng)發(fā)生，然后得到治療，形成了混亂，然后得到治療，那就像口渴時(shí)挖井，戰(zhàn)事時(shí)再造兵器，是不是太晚了？其實(shí)這里的“治病”包括三個(gè)方面：一是防患于未然，也就是防患于未然，而如果你有不舒服的癥狀，就必須找中醫(yī)進(jìn)行治療，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，只有不舒服的癥狀，而中醫(yī)可以通過(guò)看一看就知道病情， 聞、問(wèn)、醫(yī)院里用冷器的結(jié)果是：沒(méi)有異常。

因?yàn)榇藭r(shí)我們的身體就像一個(gè)剛剛走到懸崖邊的人，或者是桌邊的杯子，快要掉下來(lái)了，所以我們可以使用一些飲食偏方！這時(shí)候，醫(yī)院的儀器和化驗(yàn)已經(jīng)說(shuō)出了什么病，疾病已經(jīng)從功能性病變發(fā)展到器質(zhì)性病變，這時(shí)候就要防止病變，按照中醫(yī)陰陽(yáng)五行原則約束生命，防治治，即治養(yǎng)生， 例如，“金葵要略微 ·臟腑經(jīng)絡(luò)接連病脈證“云：”見肝病醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)，知肝到脾，先識(shí)脾。

“有云”：“脾是肝自愈，肝病治療，就是說(shuō)如果你有肝病（肝炎、脂肪肝等），在治療肝病的同時(shí)，一定要養(yǎng)護(hù)脾胃。三是循序漸進(jìn)預(yù)防疾病，也就是如果你已經(jīng)得了病，治療也是為了防止疾病加重，也是保健的治療！因此，近 3000 年來(lái)，中醫(yī)中從未分開過(guò)保健和醫(yī)療。例如，在治療癌癥、放療和化療時(shí)，癌細(xì)胞似乎減少了，結(jié)果，頭發(fā)消失了，白細(xì)胞非常低。

你知道嗎？這傷了你先天的基礎(chǔ)~肝腎，先天物質(zhì)受傷了，后天也補(bǔ)不上，可憐嗎？當(dāng)然，它也會(huì)傷到后天的基礎(chǔ)~脾胃，可恨，不是嗎？21世紀(jì)是紫氣從東方來(lái)的時(shí)代，也是中國(guó)人的時(shí)代，所以我們必須回歸本源，多學(xué)多看中醫(yī)、中國(guó)經(jīng)典，特別是要教育我們的后代，那么，我們的身體、事業(yè)、學(xué)習(xí)、家庭等各個(gè)方面都一定會(huì)更上一層樓！我是余磊醫(yī)生，我每天分享簡(jiǎn)單易學(xué)、易懂實(shí)用的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，大家可以關(guān)注了解更多！

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