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孕婦可以吃人參果嗎？人參果富含多種全面的營養成分，對人體有很好的保健作用，其實對于孕婦、產婦、嬰幼兒都是能吃人生果的，但是能吃不代表可以多吃哦，孕期最重要的是均
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每次運動完都誤以為自己消耗了多少熱量，可以吃點什么也不胖，其實不然，往往有這樣的心里，導致吃得更多，食欲大增。為減肥而運動很難堅持。但是，指望運動減肥，非常難!
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從懷孕開始，很多孕媽媽都會面臨到一個非常棘手的問題就是——便秘。造成孕媽媽便秘的原因有很多，比如妊娠期，準媽媽的子宮會增大。綜上所述，孕期便秘主要還是由于腸道蠕
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可以吃火鍋嗎？孕婦可以吃火鍋嗎其實孕婦是可以食用火鍋的，但要適量食用，科學飲食。同時要控制食用火鍋的次數，孕期盡可能少吃。孕婦要少吃火鍋的原因孕婦能吃火鍋嗎孕婦
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但有部分人，明明有額外吃鈣片補鈣，為什么還是會缺鈣？而在飲食方面，除了牛奶，豆類、堅果、深色蔬菜也是不錯的補鈣來源，北京營養師協會理事顧中一推薦了27種食物，含
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因此要從飲食入手，選對食物，那些鈣質含量豐富的食物搭配著提供營養，自然遠離疾病。作為高鈣的蔬菜代表，不僅清淡，而且健康，用來補鈣效果良好。補鈣不一定要喝牛奶，還
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土豆含有人體所需要多種營養物質，在各類食品中，只有牛奶的營養能與土豆媲美。相反，胡蘿卜是營養最全面的天然食物之一，含有大量維生素。問題在于人們經常吃得過量，而且
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中醫常說這樣一句話“數九寒天好養生”，這句話可是非常有道理的，今天就帶大家了解一下！在我國部分地區素來有“一九一只雞”的說法，也有“進九吃雞”的說法，意思是進入
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運動結束，終于到了期待已久的、詳細講吃的部分了?？梢哉f，這1095頓飯加在一起，完全決定了你這一年過得好不好，并且塑造了你現在的整個軀體。從圖1可以看出這份指南
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在孕期，這兩種脂肪都應該吃嗎?在孕期，絕對不是拒絕糖的時候。當然，我們并不是說孕婦因此就可以不吃奶制品。巧克力和山楂過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食
母嬰
