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《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有言：“圣人不治已病而治未病。徐文兵就是從中醫(yī)大師的角度出發(fā)，將《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生智慧應(yīng)用到日常生活當(dāng)中。編寫有《字里藏醫(yī)》，《黃帝內(nèi)經(jīng)家用說明
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出養(yǎng)生有四個(gè)方面：飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志。中醫(yī)養(yǎng)生之道是通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種活動(dòng)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出養(yǎng)生
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大有句農(nóng)諺：“大雪冬至雪花飛，搞好副業(yè)多積肥”,人們盼著在大雪節(jié)氣中看到“瑞雪兆豐年”的好兆頭，可見大雪節(jié)氣的到來，預(yù)示著來年的吉祥與否。從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度看，
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延緩衰老的養(yǎng)生方法，常見的養(yǎng)生保健項(xiàng)目有太極拳、八段錦、五禽戲、六字訣等。解讀：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生是指以中醫(yī)養(yǎng)生理論為基礎(chǔ)，通過傳統(tǒng)的養(yǎng)精、練氣、調(diào)神等體育運(yùn)動(dòng)方式，進(jìn)行
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養(yǎng)生是什么？所以養(yǎng)生就是養(yǎng)命。養(yǎng)生首要就是養(yǎng)氣血所以我們說，養(yǎng)生最重要的一點(diǎn)就是養(yǎng)氣血。養(yǎng)生重視臟腑平衡傳統(tǒng)養(yǎng)生四要素：精、氣、血、神是養(yǎng)生的基本要素那么，具體
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太極拳與中醫(yī)的共通因?yàn)樘珮O拳是一個(gè)文化拳，它包括儒家、道家甚至一些佛家的道理，當(dāng)然還有一些跟你身體有關(guān)系的中醫(yī)知識(shí)。太極養(yǎng)生在太極拳里面還有站樁這個(gè)方法。所以從
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的經(jīng)典，其中提出的養(yǎng)生基礎(chǔ)理論值得特別關(guān)注。養(yǎng)生防病的要點(diǎn)是了解自然，順其自然，使人與自然和諧。陰陽(yáng)是養(yǎng)生的核心和精要。甚至有人說《黃
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《中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)大全100條》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)大全100條（24頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。1、中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)大全100條1、記住
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四季飲食保健的重要性因時(shí)養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的一條重要原則。祖國(guó)醫(yī)學(xué)中也有“春夏養(yǎng)陰，秋冬養(yǎng)陽(yáng)”之說。這些都說明人體必須順應(yīng)四時(shí)自然變化而養(yǎng)生，從而加強(qiáng)人體適應(yīng)季節(jié)
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”意思是霜降時(shí)天氣變冷，露水結(jié)成霜。”也就是說，霜降后天氣逐漸變冷，開始降霜。民間有諺語“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，可見，霜降時(shí)節(jié)的養(yǎng)生保健尤為重要。霜降是秋季
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