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母嬰
檸檬茴香和植物 Lemony 或 Lemon 的果實(shí)。 味道很酸，是肝虛孕婦最喜歡的食物，所以又叫益母草或益母草。 檸檬富含檸檬酸，有檸檬酸倉(cāng)庫(kù)之稱。 其果實(shí)多汁、香脆、香氣濃郁。 由于其酸味，只有最高級(jí)的調(diào)味品才能用來(lái)制作飲料、化妝品和藥品。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸。 味道很酸。 檸檬酸汁具有很強(qiáng)的殺菌作用孕婦吃什么水果好，有利于食品衛(wèi)生。 實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，非常酸的檸檬汁可以在 15 分鐘內(nèi)殺死殼內(nèi)的所有細(xì)菌。
2、檸檬香氣濃郁，能去除肉類和水產(chǎn)品的腥味，使肉質(zhì)更加細(xì)嫩。 檸檬能促進(jìn)胃內(nèi)蛋白水解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)。 檸檬在西方人的日常生活中常被用來(lái)制作涼菜和腌制食品。
3、檸檬汁能抑制鈣鹽結(jié)晶孕婦吃什么水果好，防止腎結(jié)石的形成。 現(xiàn)成的結(jié)石也可以溶解，所以吃檸檬可以預(yù)防腎結(jié)石，減少慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石，使結(jié)石變小。
4、吃檸檬可以預(yù)防心血管疾病，減輕鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。 檸檬酸具有收縮、強(qiáng)化毛細(xì)血管、降低通透性、增加凝血功能和血小板計(jì)數(shù)的作用，可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%～71%，并有止血作用。
5、新鮮檸檬含有非常豐富的維生素。 是美容的天然美容品。 能預(yù)防和消除皮膚色素沉著，有美白作用。
6、生檸檬還有很好的助眠作用，所以檸檬是一種適合女性食用的水果。
食用效果
檸檬味，味酸，性平，清肝胃；
具有化痰止咳、生津健脾的功效。
主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏、中暑口渴、食欲不振、孕婦危象、羅肝、氣等。
勞勞過(guò)度，全身酸痛無(wú)力：果核3克，研末，佐黃酒30克，每晚睡前服用。
適用人群
每個(gè)人都可以吃
1.適用于暑熱燥熱、消化不良、維生素C缺乏、孕婦胎動(dòng)障礙、腎結(jié)石患者、高血壓及心肌梗塞患者。
2、胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多者、蛀牙者、糖尿病患者慎服。
