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母嬰
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醬油排骨湯
此湯富含優質蛋白質、鈣質、維生素和礦物質，有利于胎兒大腦和骨髓的發育。
原料：黃豆150克，排骨600克孕婦喝什么湯好，大頭菜、姜各1片，鹽少許。
實踐：
1、黃豆洗凈，黃豆用水浸泡半小時，撈出洗凈待用；
2、姜片放一盆冷水，放入姜片去腥。大火燒開后，放入排骨煮幾分鐘；
3、排骨洗凈，切成3-4厘米長的段。排骨丟入水中后撈出備用；
4、清水燒開，加入排骨、姜片、泡黃豆，大火煮20分鐘，轉小火煮一個半小時，撒上蔥花，加鹽調味即可。
黃芪鱸魚湯
此湯不僅有食療作用，而且味道也不錯。可治水腫、胎動不寧、補氣血。DHA（飽和脂肪酸二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸乙酯）有助于胎兒大腦發育。
材料：鱸魚1條，黃芪6錢，紅棗8顆，生姜2片。
實踐：
1.先將所有材料洗凈，紅棗去核，準備老姜一片切兩片待用；
2. 鍋里放油燒熱，先把姜片爆香，下入鱸魚煎至兩面金黃；
3. 鍋內倒入80%的水，水開后放入所有材料，大火煮約20分鐘，轉小火煮約2小時即可完成。
牛奶湯鯽魚
此湯含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質，對胎兒骨骼發育有很好的作用。
原料：鯽魚1條，約500克，豬腿肉250克，香菇5-8朵。
實踐：
1、鯽魚去鰓、去鱗、去內臟，洗凈，鍋燒紅，下油放入魚中；
2.將魚兩面煎至金黃，加入約6-8碗水；
3. 加入豬腿肉和香菇，大火燒開，轉小火燉30-40分鐘孕婦喝什么湯好，加鹽調味。
