營(yíng)養(yǎng)健康又好吃的兒童早餐的做法！你值得擁有！

隨著當(dāng)代社會(huì)的快速發(fā)展，社會(huì)工作的壓力也在增加，家長(zhǎng)根本沒有時(shí)間為孩子設(shè)計(jì)和制作營(yíng)養(yǎng)健康的早餐。經(jīng)常是馬虎，這是很不對(duì)的，孩子的身體正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，而早餐是三餐中最關(guān)鍵的一餐，不能有點(diǎn)馬虎。但是豐盛的早餐需要很多思考，家長(zhǎng)沒有這個(gè)時(shí)間和心情，現(xiàn)在來介紹一些營(yíng)養(yǎng)健康美味的兒童早餐做法。

周一：吐司1至2片，水果沙拉（西紅柿，香蕉，蘋果等），幾片紅燒牛肉（有時(shí)間可以在冰箱里做紅燒牛肉，吃的時(shí)候切片）。

周二：小籠包、水煮蛋、牛奶、八寶蔬菜一塊、煮花生飯、皮蛋粥。

周三：冷黃瓜，酸奶，三明治（三明治可以提前制作）。

星期四：蛋奶包（超市有售）、冷芹菜、煎蛋。

星期五：餃子，牛奶或咸鴨蛋，牛奶。

周六：豆沙包、牛肉醬（提前制作）、牛奶麥片。

周日：意大利面、水果沙拉、谷物豆?jié){、燕麥片。

這是美味新鮮牛奶蛋糕的另一個(gè)食譜：

200克面粉，

1個(gè)生雞蛋，50克牛奶，30克竹筍絲，少許淀粉，先將雞蛋敲入面粉中，然后慢慢倒入牛奶，調(diào)成糊狀，然后預(yù)熱鍋，加入適量的植物油，再倒一大勺面糊進(jìn)去，鋪成蛋糕兒童早餐做法，就可以搭配一些蔬菜做成薩拉蔬菜卷。早餐

是人體開始吸收營(yíng)養(yǎng)的，一頓好的早餐因?yàn)樗鼞?yīng)該是主食、次食，干而薄，所以孩子的早餐除了營(yíng)養(yǎng)全面，富含各種營(yíng)養(yǎng)外，味道也不錯(cuò)，讓孩子喜歡吃，可以根據(jù)孩子的口味做一些調(diào)整兒童早餐做法， 還可以做一些便當(dāng)合適，還可以準(zhǔn)備一些餃子、包子等在冰箱里加熱后就可以吃的食物。這樣做的目的是方便和快捷。