香甜菠蘿飯的原料是什么？怎么吃最有效？

鳳梨飯的做法其實(shí)很簡單，幾步就搞定了。 下面一起來學(xué)習(xí)吧。

菠蘿飯

香甜的菠蘿飯是私房菜，主要原料是菠蘿和糯米； 工藝不同，制作簡單； 如果你按照這個(gè)方子做的，不管你暫時(shí)成功還是暫時(shí)失敗了，歡迎你對這個(gè)方子進(jìn)行評論，也歡迎你分享你的經(jīng)驗(yàn)哦。

菠蘿蜜飯材料：菠蘿一個(gè)，糯米；

菠蘿蜜飯材料：枸杞、葡萄干、白砂糖；

菠蘿飯的做法

1、準(zhǔn)備材料 糯米提前泡發(fā)2小時(shí)菠蘿飯的做法菠蘿飯的做法，枸杞泡發(fā)，葡萄干洗凈；

2、將泡發(fā)好的糯米放入蒸鍋蒸熟；

3、菠蘿外皮洗凈，頂部切一小塊作為蓋，將里面的菠蘿肉挖空；

4、糯米蒸熟放涼；

5. 米飯加入糖、枸杞子和葡萄干；

6. 加入挖出的鳳梨肉和鳳梨汁；

7、將拌好的米飯放入鳳梨杯中；

防范措施

1、菠蘿可以幫你解決消化吸收問題。 菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。 經(jīng)常便秘的朋友可以試試偏方：每天早上吃一片新鮮的菠蘿。

2、發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛是感冒最明顯的癥狀。 除了安靜地躺在床上休息，不妨喝一杯新鮮的菠蘿汁。 具有降溫作用，能有效降支氣管。 據(jù)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類常依靠菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶來緩解咽喉腫痛和咳嗽癥狀。

8. 將鳳梨蓋上鍋蒸15分鐘。