茶與茶療養生的重要組成部分，你都知道嗎？

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茶葉對人體有很好的保健作用，所以自茶葉被發現和利用以來，茶和茶療法一直是我國養生的重要內容。 以茶為基礎，加入單味或多味成分沖泡而成，以達到保健、防病、治病的目的。

最滋補——人參茶

如果你體質虛弱養生茶，容易感冒養生茶，可以在辦公室的下午茶時間沖泡一杯人參紅棗茶。 用黃芪、紅棗、黨參各5克，泡茶當水喝。 此茶特別適合體質虛弱的人飲用。 此外，用沸水沖泡桂圓、枸杞、紅棗，也可制成甘甜濃郁、令人上癮的暖茶。

最清火——鳳梨紅茶

將菠蘿片加入沖泡好的紅茶中，再加入檸檬皮碎攪拌均勻。 菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖和維生素，具有清熱去火、行氣提神的作用。

最好的止咳藥——菊花羅漢茶

羅漢果用水浸泡20分鐘，與菊花同煮； 或將兩者都浸泡在沸水中 5-10 分鐘。 冷卻后加入兩片新鮮檸檬和少許冰糖。 可防治咽痛、咽癢、咳嗽。

最亮的眼睛——菊花茶

花茶適合春季飲用。 可驅散體內寒邪，促進陽氣生機。 若加入部分貢菊或杭白菊與花茶沖泡，可清肝明目，最適合緩解視疲勞。 另外，也可以用洋甘菊代替菊花。

最喉嚨痛——金桔薄荷茶

如果喉嚨不舒服，可以用新鮮的金橘和薄荷葉用80度的熱水沖泡。 加少許冰糖和花茶，吃起來涼涼的，酸酸甜甜的，喝完喉嚨里還有一絲清涼。 此茶不僅可以清嗓子，還可以清新口氣。 明亮的金橘和綠色薄荷葉的組合是一種視覺享受。

最能去脂肪的——烏木普洱茶

烏梅或李子2-3粒，同普洱茶適量沖泡。 如果中午吃了油膩的食物，下午不妨來一杯烏梅普洱茶。 此茶飲可降血脂、去脂。

最抗疲勞——高麗參茶

用紅茶沖泡高麗參片或紅參片制成的人參茶，可抗疲勞、提神醒腦、提高抵抗力。 您也可以使用現成的顆粒狀高麗參茶飲料。葉對人體