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    佛家養生講究頓悟,用修禪的方法調身、調氣、息心

    導讀《周易》著眼宇宙天地,立足于人類自身,以求認識宇宙運動變化規律等,進而把握生命的思想,這也是中醫養生理論的根源。在此社會背景下,中醫養生發展相對迅速,在這一時期

    首先,讓我們從古代說起。 在原始社會,生產力不夠高,人們的生活條件艱苦。 這個時候,生存是最緊迫的解決辦法。 在原始社會,人們發現某些食物可以增強體質,人們從偶然獲得食物轉變為主動獲取食物,食物的滋養由此而來。

    然后我們來到舊石器時代,那個時期發明了火,逐漸發明了燙熨等藝術。 《呂氏春. 士印》記載:筋骨萎縮,故作舞興之用。 于是出現了呼吸、引導、按摩等手法。

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    再說先秦時期。 《呂氏春秋·孝行蘭》中記載:時時除病,去腥,去腥,必去腥。 . 《易經》著眼于宇宙天地,以人為本,以了解宇宙萬物等運動變化的規律中醫養生學,進而把握人生的思想,這也是根本中醫養生理論.

    秦漢時期,許多帝王君主都熱衷于長壽。 在此社會背景下,中醫養生發展較快。 這一時期出現了《黃帝內經》,這也是中醫史上的一個里程碑。 從此,中醫養生在中醫理論的指導下蓬勃發展。

    魏晉隋唐時期中醫養生學,佛教養生逐漸突出。 佛教養生講究頓悟,用禪法調身、調息、靜心,與現代醫學頗為接近。

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    明清時期,養生由宮廷走向民間,形成了舉國上下的養生文化熱潮。

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    最后一個是現代。 在學術挖掘和整理方面,對大量古代文獻進行了整理和注解,總結了大量現代臨床經驗和學術成果,極大地促進了養生理論的推廣。

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