脾胃虛寒者少食。
苦茭學名薤白,醫藥學家李時珍極為推崇,本草綱目中說道,煮食耐寒、調理中氣、止氣疾、冷瀉、下積食、散包塊、溫補、養顏、解毒,調節肺、肝、脾、臟、腑功能平衡,康泰男女老幼之保健膳珍。
鴨掌含有豐富的膠原蛋白,和同等質量的熊掌的營養相當。掌為運動之基礎器官,筋多,皮厚,無肉。筋多則有嚼勁,皮厚則含湯汁,肉少則易入味。從營養學角度講,鴨掌多含蛋白質,低糖,少有脂肪。鴨掌屬于鴨肉范疇,從中醫角度講性偏寒涼,對內分泌系統疾病有輔助治療的作用。
做法:
主料:鵝腳翼200克,小蒜200克。
調料:姜5克,大蔥10克,大蒜5克,鹽3克,味精2克。
苦茭洗凈;鵝掌清洗干凈;姜、大蔥洗凈,姜切塊,大蔥切段;大蒜去洗凈;將苦茭、鵝掌、姜、大蒜放入燉鍋里同燉;燉至鵝掌熟了之后放上鹽和味精即可。