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當前位置：首頁資訊椰子肉和椰子汁哪個比較有營養

椰子肉和椰子汁哪個比較有營養

椰子肉和椰子汁哪個比較有營養

椰子肉和椰汁都富含營養，只是兩者的作用會不同。椰汁：營養豐富，含蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，可解渴祛暑、生津利尿、祛風、驅毒、有益氣、潤顏的功效。椰肉：含有蛋白質、碳水化合物、脂肪，能補益脾胃，驅絳蟲，椰子肉中還含有豐富的椰油。

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導讀椰子肉和椰汁都富含營養，只是兩者的作用會不同。椰汁：營養豐富，含蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，可解渴祛暑、生津利尿、祛風、驅毒、有益氣、潤顏的功效。椰肉：含有蛋白質、碳水化合物、脂肪，能補益脾胃，驅絳蟲，椰子肉中還含有豐富的椰油。

椰子肉和椰汁都富含營養，只是兩者的作用會不同。

椰汁：營養豐富，含蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，可解渴祛暑、生津利尿、祛風、驅毒、有益氣、潤顏的功效。

椰肉：含有蛋白質、碳水化合物、脂肪，能補益脾胃，驅絳蟲，椰子肉中還含有豐富的椰油。

椰子肉和椰子汁哪個比較有營養

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