如何做小米粥養(yǎng)胃

準(zhǔn)備材料：小米一勺、枸杞、紅棗片、一顆鮮百合、蓮子10-15粒。具體步驟如下：1、鮮百合洗凈，放進(jìn)電燉鍋中。2、蓮子提前泡發(fā)，然后放進(jìn)電燉鍋中。3、把一勺小米倒進(jìn)電燉鍋中。4、加入適量的清水、紅棗片、枸杞，然后電燉鍋選擇快燉2小時(shí)。5、完成。小米入脾、胃、腎經(jīng)，特別是小米粥，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且熬制時(shí)小米粥的上層會(huì)出現(xiàn)一層粥油，能保護(hù)胃黏膜，促使胃粘膜免受刺激，辛辣食物的刺激，適合慢性喂養(yǎng)、胃潰瘍等胃病患者食用，新小米的健脾養(yǎng)胃效果更佳。

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導(dǎo)讀準(zhǔn)備材料：小米一勺、枸杞、紅棗片、一顆鮮百合、蓮子10-15粒。具體步驟如下：1、鮮百合洗凈，放進(jìn)電燉鍋中。2、蓮子提前泡發(fā)，然后放進(jìn)電燉鍋中。3、把一勺小米倒進(jìn)電燉鍋中。4、加入適量的清水、紅棗片、枸杞，然后電燉鍋選擇快燉2小時(shí)。5、完成。小米入脾、胃、腎經(jīng)，特別是小米粥，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且熬制時(shí)小米粥的上層會(huì)出現(xiàn)一層粥油，能保護(hù)胃黏膜，促使胃粘膜免受刺激，辛辣食物的刺激，適合慢性喂養(yǎng)、胃潰瘍等胃病患者食用，新小米的健脾養(yǎng)胃效果更佳。

準(zhǔn)備材料：小米一勺、枸杞、紅棗片、一顆鮮百合、蓮子10-15粒。具體步驟如下：

1、鮮百合洗凈，放進(jìn)電燉鍋中。

2、蓮子提前泡發(fā)，然后放進(jìn)電燉鍋中。

3、把一勺小米倒進(jìn)電燉鍋中。

4、加入適量的清水、紅棗片、枸杞，然后電燉鍋選擇快燉2小時(shí)。

5、完成。

小米入脾、胃、腎經(jīng)，特別是小米粥，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且熬制時(shí)小米粥的上層會(huì)出現(xiàn)一層粥油，能保護(hù)胃黏膜，促使胃粘膜免受刺激，辛辣食物的刺激，適合慢性喂養(yǎng)、胃潰瘍等胃病患者食用，新小米的健脾養(yǎng)胃效果更佳。