1、訓練氣息控制。用胸腹聯合呼吸法,每天堅持站立練習,嗓音就會富于彈性、耐久,就會有源源不斷的聲帶氣流供給;
2、從頭開始認識音標。借一本一年級語文書,從字母的發音出發,認真練習,讀準每一個字母;
3、認真區分前鼻音和后鼻音,卷舌和翹舌的區別;
4、克服心理障礙。首先認識到普通話并不難學,難的是對心理狀態的調整和改善。在學習普通話時不要害怕生硬別扭的發音,或是畏懼長時間訓練的困難;
5、多說繞口令。認真練習繞口令可以使頭腦反應靈活、用氣自如、吐字清晰、口齒伶俐,對提高普通話非常有作用;
6、找一名普通話說的好的朋友,請他糾正自己。