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建議睡前兩個小時吃。
紅棗核桃自制方法：
材料：紅棗50顆、半個核桃50個。
步驟：
1、核桃去殼，選完整的半個，放進預熱160度的烤箱烤8分鐘；
2、紅棗洗干凈，瀝干水份；
3、將紅棗剖開，底部連著，用剪刀夾住核子拔出來；
4、將剖開的紅棗塞進半個核桃，輕輕合攏；
5、全部塞好，放進烤盤，烤箱預熱160度，放進烤箱上下火烤6分鐘。
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