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肱橈肌位于前臂肌的最外側皮下,呈長扁形,起于肱骨外上髁上緣的近端1/3,外側肌間隔,止于橈骨莖突的底部外側。近固點時,可使前臂屈,遠固點時,可使上臂向前靠攏,肱二頭肌及肱肌是肘屈曲后,有使肘關節保持屈曲的作用,亦可能有關旋前,半旋后的作用。可采用負重彎舉和引體向上等練習可發展該肌肉的力量。
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