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蛋白粉多吃會傷肝腎。
蛋白質經胃腸道消化吸收后,需經肝臟加工轉化為人體自身物質供人體使用,同時,蛋白質代謝的產物氨、尿素等含氮物質需經腎臟排泄。如果食入過多的蛋白質,會增加肝、腎負擔。特殊人群應在營養師、醫生的指導下確定具體用量。
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