食物的營養成分有哪五大類
食物的營養成分有哪五大類
一般是說七大類。也有說五大類的，就是蛋白質，脂類，碳水化合物，維生素，礦物質。蛋白質：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等。畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等。禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等。蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等。還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高，它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質來源。此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的蛋白質的含量均較高。
導讀一般是說七大類。也有說五大類的，就是蛋白質，脂類，碳水化合物，維生素，礦物質。蛋白質：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等。畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等。禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等。蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等。還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高，它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質來源。此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的蛋白質的含量均較高。
一般是說七大類。也有說五大類的，就是蛋白質，脂類，碳水化合物，維生素，礦物質。 蛋白質：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等；禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等；蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等；還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高，它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質來源；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的蛋白質的含量均較高。
食物的營養成分有哪五大類
一般是說七大類。也有說五大類的，就是蛋白質，脂類，碳水化合物，維生素，礦物質。蛋白質：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等。畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等。禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等。蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等。還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高，它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質來源。此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的蛋白質的含量均較高。
為你推薦
科技
