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肌肉在用力的時候要收縮才可以用上勁的,跟著就會繃緊發(fā)硬。這是正常的。就像用繩子提重物一樣,繩子不繃緊怎么能把重物提起來呢。肌肉只有經(jīng)常使用才會增長肌肉,如果總是不用則會萎縮消失,力量變小。一般正常的生活是不會長很多肌肉的,只有經(jīng)常做力氣活或者鍛煉才會長很多肌肉。肌肉硬度與長期的體育鍛煉,及某些因素導致有關系,目前如果需要減肥,可通過適當?shù)捏w育鍛煉,配合合理的飲食等。
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