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四川甘孜一般人能去,去的時候不要懼怕高原反應,很多時候是一種心理作用,上高原前,保持心情愉快,正常作息。
如果有氣喘、頭像針扎一樣疼、渾身冒虛汗、心跳很快等高反現象,在避風的地方坐下來,吃點東西高熱量的東西,深呼吸基本可以恢復。一旦發生嚴重高原反應,最穩妥的方法是返回到低海拔地區。
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