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女人適合學芭蕾形體、拉丁舞、古典名族舞等舞蹈。學習芭蕾形體可以逐漸塑造自身形體挺拔完美,拉丁舞讓人感覺熱情大方,擁有貴族氣質。古典名族舞可以提升溫婉柔美的氣質。基本上所有舞蹈都練氣質,只是不同舞蹈練出來的氣質有所側重拉,芭蕾舞最能練古典、高貴優雅的感覺,拉丁舞蹈系列(恰恰、桑巴、交際)能練出性感、干練的氣質。
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