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健康
內丹是以天人合一思想為指導，以人體為鼎，以精神為藥，在體內凝結丹藥的修行。從中國道教始祖軒轅黃帝到廣成子求道的記載算起，內丹經歷了五千年的發展歷程。
煉金術的起源很早。 《道德經》、《文子》、《列子》、《莊子》、《內業》、《心術》、《楚辭·元語》、《飲伏經》以及黃老派可以說是所有煉丹經典。這部必備的祖書，后世一切煉丹經都源于此，一直是內丹術的輪廓。
中國道教養生歷史悠久，博大精深。其核心是中國道家養生內丹法，其理論基礎主要是中國傳統生命科學理論：其主要目的是讓人們按照“道法自然”的規律生活道家養生，進而駕馭規律。順應自然，達到“樂觀認識命運、掌握人生”的目標。人類自己的生命密碼，同時掌握宇宙、天地、人、自然、萬物的生命變化規律，最終讓全人類實現健康長壽、事業成功。
據黃帝《陰符經》云：“宇宙在手中，萬化生在身”。中國道家養生保健及其核心。中國道家養生內丹的主要經典有：《黃帝內經》、《黃帝外經》、《黃帝陰符經》、《黃帝還藏夷》、《老子道德經》、《太上書》 《老君內丹經》、《老子常清經》等。
中國道家養生科學的核心是中國道家內丹養生法的科學機制，即“天人合一”。修煉中國道家內丹養生法，可以達到“返璞歸真，返璞歸真”。其主要經典有：老子的親傳弟子尹希仁的《東華正脈黃極鶴皮正道仙經》、鬼谷子的《黃帝尹賦》《經注》、魏伯陽的《周易神童奇》、葛洪的《包樸》等。子》、孫思邈《養生銘》、《四字內》 《煉丹詩》、《千金要方》、韓鐘離、呂洞賓的《鐘、陸傳道家集》《呂祖百字碑》、張伯端的《五真篇》、張三豐的道家養生著作等《太極拳》和《煉丹秘籍》。
中國道家養生科學的核心是中國道家養生內丹法。修煉方法是“內煉生命本源的精氣神，將精氣神回歸人體”。這保證了修煉者能夠始終保持自身生命精氣、能量、精神的完美。現代生命科學家利用現代高科技儀器進行的實驗表明，中國道家養生保健的核心是中國道家養生內丹中提到的“精”，它是現代生命科學中的DNA； “氣”是本質。肽； “神”，即丘腦。這三者是人類生命的本源，也是人類健康長壽、智慧返老還童、天人合一的根本保證和法寶。
當今世界，我們已經進入了西方現代實驗科學與東方古代實證科學相結合進行綜合研究、推動現代科學新發展的新時代。作為中國傳統養生科學的精髓，作為中國道家養生科學核心的道家內丹養生法日益受到當今世界的青睞。向中西有聯系的偉大科學家學習和推薦，如世界著名的英國劍橋大學李約瑟博士在他的科學巨著《中國科學技術史》中精辟地指出： “中國的內丹藥成為早期人類生物化學史上的里程碑。”他還指出：“道教從一開始就有長生不老的觀念，世界上其他國家沒有這樣的例子。這種長生不老的思想對于科學具有不可估量的重要意義。”
中國當代著名科學家錢學森站在歷史的高度，立足于高度的文化素養：他深知道家內丹養生法是中國道教養生科學的核心，是傳統養生的精髓。中國生命科學和中國傳統人與自然科學。因此，他高度推崇道家養生內丹法，這是中國道家養生科學的核心。他在《論人體科學》演講中精辟指出：“融入科學觀點道家養生，練功練功，煉制內丹”。
錢學森還支持中國社會科學院博士生導師、中國當代著名道士胡輔臣建立和完善：“中國道教內丹養生學科”。經過胡輔臣博士多年??的努力和耕耘，中國道教養生科學的核心——道家內丹術得以建立和完善。丹藥療程完畢。進入了我早就該進入的現代科學的殿堂。成為一門古老而又新興的生命科學學科。此舉對于弘揚中國傳統生命科學，對于全人類的身心健康和事業成功，無疑是一大福音。
