冬季養生首選佛手瓜：營養豐富，腌制成菜更美味，健康又省事

簡介：在冬季，吃南瓜冬瓜比吃得還差。它是非常營養的。購買20磅并腌制。這很美味，很容易做到！

在北部的冬天，成千上萬的樹木被枯萎，寒風刺了。大雪后，整個地球都用銀色包裹，眼花azz亂，特別美麗！盡管冬天的風景很美，但它被寒冷入侵，人體特別容易受到感冒，容易生氣。目前，吃更多的時令蔬菜，這對健康有益。盡管人們說：“冬天吃蘿卜，在夏天吃姜?！痹诙斐蕴}卜真的很好，但是蘿卜并不是冬天唯一的選擇！除了蘿卜外，還有另一種特別適合冬季的蔬菜，即“佛手柑”。

佛手柑也被稱為Shougua和Qianjingua。味道酥脆，清爽，富含營養，您可以做飯，也可以作為水果食用，再加上它的形狀，就像兩個棕櫚一樣，是佛教的含義，因此人們的愛深受人們的愛。交點berligatus富含蛋白質，纖維素，碳水化合物，維生素C，核黃素，葉酸，泛酸酸，煙草酸，煙草酸和微量元素，例如鈣，磷，鐵，鐵，鈉，鈉，銅，銅，鎂，鋅等。其中，佛手柑中的鈣含量是黃瓜，瓜和西葫蘆的兩倍以上，鐵是南瓜的4倍，是黃瓜的12倍。

蘿卜白菜站立時站立，在冬天吃得更多，一次做20磅，清爽，清爽，營養和美味！在冬天，我們可以吃佛手柑，它具有加強脾臟和開胃，氣和美麗，美麗和美麗的功能，增強身體，保護眼睛的眼睛，補充鈣，改善智力，降低血壓，增強血壓并增強人體抵抗！從每年的11月到12月，這是大量列出瓜的季節。它是嫩而營養的，價格并不昂貴！由于佛手柑對存儲更具抵抗力，每次我在市場上遇到新鮮的佛手柑瓜時，我一次都會購買20磅，有些攪拌，有些則用于燉湯，所有這些都被腌制。讓它特別！在下面，廚房女孩將與所有人分享腌制的瓜瓜的方法！

【腌制佛教葫蘆】

準備成分：佛手柑，綠胡椒，大蒜，胡椒，鹽，生醬油，醋，糖，食用油。

具體實踐：

1。服用適當數量的佛手柑瓜。清潔后，將其切成兩半，拿一把尖銳的勺子，取出佛手柑瓜，然后將佛手柑瓜切成厚的切片，將其放入鍋中，加入適當量佩戴前一張手套均勻混合并腌制15分鐘。

2。取幾個綠辣椒，清潔它，切2刀，切成四個花瓣，不要將頂部切成頂，放入鍋中，撒上適當量的鹽，然后腌制15分鐘。

3。來到火鍋上，加入幾個胡椒粉來炸香水。辣椒從香水中炸出來后，關閉熱量，冷卻油，加入200克醬油南瓜家常做法，100克醋，加3湯匙白糖，煮至幾分鐘，然后煮一點熱量，轉動少量熱量放電并冷卻。

4。取出腌制的佛手柑瓜，擠壓水，將其放入新鮮的保管盒中南瓜家常做法，將腌制的辣椒放入新鮮的保存盒中，加入適當數量的大蒜片，倒冷配料，用蓋子，密封和腌制整個晚上，第二天早晨可以吃掉。

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