心率指標只被用作日常訓練控制訓練強度(組圖)

用心率和血乳酸聯合檢測監測女子500米四人皮劃艇訓練，運動生理學論文 近十年來，我國積極學習國外先進技術和訓練方法，迅速提高了中國人的成績運動員。 步入世界先進行列，皮劃艇運動在人員、規模和知名度上都取得了前所未有的發展。 但目前國內外對皮劃艇運動的科學訓練、訓練監測和功能測試的研究相對較少。 在常用的運動訓練監測方法中，大部分心率、血乳酸濃度與運動負荷強度具有良好的對應關系。 在訓練或比賽中記錄心率，還可以監測運動員的訓練狀態，通過比賽過程和結果的對比進行科學分析。 通過查閱資料發現，心率指標僅用于日常訓練以控制訓練強度，而血乳酸指標常用于檢測運動員的乳酸閾值，作為無氧或無氧狀態的指標。有氧訓練，甚至用于實際模擬測試或正式比賽。 很少。 測試賽或正式比賽通過全程運動更能反映運動員的真實狀態和全身的壓力變化，但目前尚未發現對實際比賽中心率和血乳酸指標變化的研究。 對此，我們在全運會賽前訓練模擬賽中，利用對女子500米四人皮劃艇運動員心率和血乳酸的實時監測，研究心率與血乳酸的相關性。乳酸與女子500米四人皮劃艇表演。 ,探討心率和血乳酸聯合檢測在女子500米四人皮劃艇訓練監測中的應用價值。

1 研究對象與方法 1.1 研究對象為備戰第十二屆全運會的湖北省女子500米四人皮劃艇運動員，均為國家級運動員。 運動員基本情況見表1。 [1] 1.2 研究方法與方法 1.2.1 測試方法與方法 訓練地點為陜西省寶雞市水上訓練基地王家崖水庫，訓練時間為2020年7月至9月上旬，測試方式及方法如下：2020年8月4周內，每周四上午舉行女子四人皮劃艇500m測試賽，賽前5公里熱身賽，正式測試將在休息20分鐘后開始。 使用SEIKO多功能秒表記錄500m測試結果； 使用芬蘭Polar Boneng心率遙測儀在教練船上實時檢測運動員的心率并存儲記錄（本研究采用最高心率）； 使用日本京都LT-1710血乳酸儀檢測運動結束3分鐘后，記錄運動員的血乳酸。 1.2.2數理統計方法采用Spss19.0統計軟件和Excel軟件對相關數據進行整理分析，采用相關性檢驗對心率、血乳酸和測試成績進行相關性分析。 2 研究結果 2.1 測試結果 在整個測試期間有氧運動心率，隨著訓練計劃的實施，訓練效果的積累，從測試的第一周到第四周，500m測試時間明顯減少，平均最大心率運動員的心率（HR）逐漸升高，血乳酸（BLA）的平均值也明顯升高（見表2）。

第二周表現不佳與測試天氣條件的影響有關。 受風浪影響，運動員發揮受到限制。 【2】 2.2 考試成績（Time）與HR、BLA的相關性 完成整個考試后，統計表明，女子500m四人皮劃艇運動員的平均心率與考試成績有顯著相關性（P<0.05）； 女子500米四人皮劃艇運動員平均血乳酸值與檢測結果有顯著相關性（P<0.05）； 女子500m四人皮劃艇平均心率與血乳酸平均值之間存在極顯著相關性（P<0.01）（見表3）[3] 3分析與討論3.1 500m皮劃艇供能對人體的影響運動時有兩大供能方式有氧運動心率，即無氧供能和有氧供能，而華而不實的無氧供能包括磷酸鹽供能系統和糖酵解供能系統，有氧供能系統是有氧氧化供能系統。 在任何運動中，兩種供能方式都會同時發生，只是不同1種方式所占比例不同； 正常情況下，磷酸鹽供能系統可用于6-8s的極限強度運動，最長不超過10s。 酶解供能系統可支持30-90秒的最大攝氧強度運動，而有氧代謝可提供約90分鐘的次最大強度運動。 研究表明，皮劃艇運動員的能量代謝系統涉及磷素代謝、糖酵解和有氧氧化代謝。在不同距離的比賽中，三種能量供應系統的比例也會發生變化。 隨著運動距離的增加，有氧代謝的比例增加，無氧代謝的比例增加。