【夏至養生】太極養生功十二拍口訣（11-30）

養生太極拳第三套套路

養生太極掌包括強心益肺、補腎健脾太極掌、疏肝健膽等養生太極扇養生太極扇，是中國導引養生理論的重要組成部分，也是中國導引養生理論的重要組成部分。中國導引養生功法的高級內容。 一起來看看養生太極掌第三套配方吧~

1.真人抽氣 2.清水穿魚 3.上宮脈診 4.碧海藏龍

5.黃蜂出洞 6.破繭而出 7.龍翻浪 8.鳳棲悟

9.臘梅迎春 10.金雞自立 11.泛舟波濤 12.野馬分鬃

13. 裂鴉啄 14 兇馬翻蹄 15 青龍潛海 16 金絲纏腕

17、行云流水 18、黃蜂出洞 19、旭日東升 20、天上雄鷹

21.騰蛟騰鳳22、大鵬展翅23、裂鳥啄食24、碧海藏龍

25.壓云青松26、金針引路27、靈龜服氣28、野馬分鬃

29、裂鴉啄食 30、兇馬翻蹄 31、青龍潛海 32、金絲纏腕

33、行云流水 34、馬步單鞭 35、羽翼護幼 36、呼吸歸元

【太極掌第三套套路】相關文章：

太極養生掌第一套口訣11-21

健康太極扇配方11-25

太極拳養生十二法11-30

太極拳養生功法十二法11-22

太極拳養生功法十二拍套路11-22

太極劍健24式11-21

養生太極拳第一套口訣11-21

夏至養生之道12-11

冬至吃什么？ 冬至食譜01-27