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美食
春天是菠蘿又熟的季節(jié)。 新鮮菠蘿果味濃郁，酸甜可口。 去掉外皮直接食用。 菠蘿可以幫助消化，增加食欲。 它可以用作水果或配菜。 最近孩子上火，胃口不好。 今天用菠蘿做一道香香爽口的三鮮菠蘿飯。
菠蘿飯是一道用菠蘿或菠蘿、米飯等配料制成的泰國(guó)菜。 它營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)。 菠蘿飯利用了菠蘿的清香，具有開胃、開胃的作用。 結(jié)合了菠蘿和米飯的清香，酸甜可口，香而不膩。
三鮮鳳梨飯
【材料準(zhǔn)備】
1、用一個(gè)菠蘿做菠蘿飯的材料。 可以選擇成熟度更高的菠蘿，甜度更高。
2、還需要準(zhǔn)備幾只青蝦和一個(gè)雞蛋。 可以放一些青椒、胡蘿卜、小蔥，還有一些玉米粒和豌豆作為配菜。 最后準(zhǔn)備一碗米飯，最好隔夜。
【腳步】
第一步：將菠蘿洗凈，從中間切開。 在不損傷菠蘿表皮的情況下，將果肉整體挖出。 去除果肉后，保留外殼以備后用。
第二步：將撈出的菠蘿肉切成小方塊備用。 將胡蘿卜和青椒切成小方塊?h飯的做法，將紅蔥切成切碎的洋蔥。
第三步：將青蝦去掉蝦頭、蝦線和蝦殼備用。
第四步：鍋內(nèi)倒入油，打入一個(gè)雞蛋，下鍋翻炒，炒至熟，攪拌成打碎的雞蛋，撈出待用。
第五步：然后加入處理好的蝦仁，翻炒至蝦仁變紅，盛出待用。
第六步：蝦仁炸好后，將小菜蔥、胡蘿卜丁、青椒放入鍋中翻炒，加入豌豆和玉米粒，翻炒均勻，再加入菠蘿丁，翻炒至菠蘿變軟出香味，然后加入炒雞蛋和蝦，最后是米飯。
第七步：炒飯最好用隔夜米，這樣米粒分明，不粘手。 最后加入1勺鹽和2勺糖，炒至糖融化，然后攪拌均勻。 為了不掩蓋菠蘿的香氣?h飯的做法，最后最好不要放其他調(diào)料。 菠蘿有酸味，多加一點(diǎn)糖可以中和酸味，讓味道更濃郁。
將炒好的菠蘿飯放入菠蘿殼中，讓菠蘿殼的香氣不斷滲入米飯中。 同時(shí)起到裝飾作用。
營(yíng)養(yǎng)豐富、酸甜開胃的三鮮菠蘿飯就做好了。 這種米飯的成分很豐富。 每一口都充滿了菠蘿的清香，酸甜可口，特別刺激食欲。 做法雖然簡(jiǎn)單，但味道卻不單調(diào)，尤其適合小朋友。 .
【尖端】
1、選擇成熟度較高的菠蘿。 這種菠蘿甜甜多汁，吃起來不酸。
2、菠蘿不用鹽水泡。 菠蘿受熱后，可以抑制菠蘿酶的活性，所以炒出來的菠蘿吃起來不會(huì)有酸澀的感覺。
3、菠蘿飯的配菜可以隨意選擇，口味要清淡一些，不要選擇口味重的配菜，會(huì)掩蓋菠蘿的香味。
4、菠蘿飯最好用隔夜飯，這樣粒粒光亮，口感不黏膩。
5、菠蘿受熱后酸味會(huì)增加，所以米飯中要多加點(diǎn)糖來中和酸味，吃起來不會(huì)太甜。
